Обобщение

Какво е диабет тип 2?

Ако имате диабет, нивата на кръвната Ви захар са твърде високи. При диабет тип 2 това се случва, защото тялото ви не произвежда достатъчно инсулин или не използва добре инсулин (това се нарича инсулинова резистентност). Ако сте изложени на риск от диабет тип 2, може да успеете да предотвратите или забавите развитието му.

medlineplus

Кой е изложен на диабет тип 2?

Много американци са изложени на риск от диабет тип 2. Вашите шансове да го получите зависят от комбинация от рискови фактори като гените и начина ви на живот. Рисковите фактори включват

  • Имате преддиабет, което означава, че имате нива на кръвна захар, които са по-високи от нормалното, но не са достатъчно високи, за да се нарече диабет
  • Наднормено тегло или затлъстяване
  • На възраст 45 или повече години
  • Фамилна анамнеза за диабет
  • Като афроамериканец, местен жител на Аляска, американски индианец, азиатски американец, латиноамериканец, местен хавайски или тихоокеански островитянин
  • Наличие на високо кръвно налягане
  • Наличие на ниско ниво на HDL (добър) холестерол или високо ниво на триглицериди
  • История на диабета по време на бременност
  • Раждайки бебе с тегло 9 килограма или повече
  • Неактивен начин на живот
  • Анамнеза за сърдечно заболяване или инсулт
  • Като депресия
  • Наличие на синдром на поликистозните яйчници (PCOS)
  • Наличие на acanthosis nigricans, състояние на кожата, при което кожата ви става тъмна и дебела, особено около врата или подмишниците
  • Пушене

Как мога да предотвратя или да забавя получаването на диабет тип 2?

Ако сте изложени на риск от диабет, може да успеете да предотвратите или забавите получаването му. Повечето неща, които трябва да направите, включват по-здравословен начин на живот. Така че, ако направите тези промени, ще получите и други ползи за здравето. Може да намалите риска от други заболявания и вероятно ще се почувствате по-добре и ще имате повече енергия. Промените са

NIH: Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания