Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

отслабне

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Може би теглото на приятелката ви е започнало да влияе на нейното здраве и самочувствие - или се притеснявате, че може да се случи в бъдеще. Научаването как да обсъждате чувствителни въпроси като теглото може да сближи вас и приятелката ви. Също така може да ви помогне да изградите по-здравословен начин на живот, който можете да поддържате през следващите години.

Какво да избягвате

Обсъждането на тежестта може да бъде наземна мина за връзки - така че научаването как да подхождате внимателно към тази ситуация може да ви помогне да се ориентирате в територията. Избягвайте критики като „Винаги ядете твърде много“ или „Защо не можете да тренирате повече?“ предлага статията на WebMD „10 начина да помогнем на отслабнал човек“. Отрицателните коментари за външния й вид и сравненията с телата на други хора също нямат място в дискусията за отслабването 2. В идеалния случай отслабването трябва да е идеята на приятелката ви - и нещо, което подкрепяте, но не я притискайте. Избягвайте друго негативно поведение, като задържане на обич или саботиране на приятелката си, като ядете десерти пред нея, отбелязва статията на наблюдателите на тегло „Как да кажете на някой, че трябва да отслабне? 3“