фигура

Ако сте като мен, изпробвали сте всичко в опитите си да отслабнете и да изваете тялото си в желана форма на пясъчен часовник.

Е, не съм го направил всичко - дори и аз имам своите граници и абсолютно чертая диетата със зелевата супа. Е в.

Опитах джогинг, спининг, пилатес, пийо, стейб аеробика, футбол и дори в кратък, трептящ момент на бравада, интензивни видеоклипове за тренировка (добър господи, защо това мъчение съществува нещо?).

Дори се опитах да използвам оборудването във фитнеса, от бягащи пътеки и елипсовидни машини до пейки за тежести (хъркане).

Какво стана? НАБЕЛИХ тегло.

Да, това е вярно. Почувствах се доста добре известно време, чак докато обърках коленете си, отново.

Защо се поставям през него?

Трябва да се изправя пред факта, че не съм склонен физически като триатлоните, обедите и грациозните газели по света. Misty Copeland, не съм.

Означава ли това, че по-тънка талия е извън обсега ми?

Не! И вие също можете да го получите, без да прекарвате безплодни часове във фитнеса, чудейки се дали има бог, и ако да, защо той/тя ви подлага на това наказание.

Как можете да получите желаната от вас фигура на пясъчен часовник без упражнения? Прочетете, приятелю, който обича дивана.

Обучение на талията

Ако и вие като мен не сте склонни да прекарвате по един час всеки ден в изпотяване (за възрастните или по друг начин), една чудесна възможност за това как да получите фигура „пясъчен часовник“ без упражнения е да се обърнете към тренировка на талията.

За разлика от упражненията, тази практика ще доведе до незабавни резултати и с течение на времето тези резултати могат да станат полутрайни.

Предизвикателствата на интензивната физическа подготовка не са подходящи за всички, особено тези от нас, които вече са притиснати от времето благодарение на работата, децата и всички други изисквания на ежедневието.

Забравете да се самоубиете във фитнеса на CrossFit или да се борите да вървите в крак с приятелите си маратонци (сериозно ли правят тези хора основния кофеин?).

Вместо това си намерете красив корсет със стоманени кости.

След това прочетете как да предприемете график за обучение на талията и ще бъдете на път към по-тънката талия, за която сте мечтали, без ежедневно усилие.

Ако се присъедините към програма като наблюдатели на тегло (да, имам), те ще ви кажат, че диетата е по-голямата част от отслабването.

Вярвам, че ораторът каза, че това е 80% диета, 20% упражнения, макар че аз бях разсеян от плаваемостта на нейния масивен бафф.

Във всеки случай, гледането на размера на порцията ми и храненето на здравословна и балансирана диета винаги ми работеха по-добре от физическите упражнения.

Разбира се, диетата по никакъв начин не помага за тонизиране или извайване на тялото ви, така че докато с диетата всичко намаляваше, не успях точно да постигна фигура на пясъчен часовник само с диета.

Комбиниране на усилията

Добре, време е за твърдата истина.

Комбинацията от усилия е може би най-добрият начин да получите великолепната фигура, която искате.

С подходяща диета, редовни упражнения и режим на трениране на талията ще увеличите резултатите и ще ускорите времевата си линия, когато става въпрос за създаване на елегантен силует, който желаете.

Освен това ще се радвате на по-добро здраве, така че, знаете ли ... бонус. Междувременно обаче обучението на талията може да осигури предпочитаните от вас пропорции.

Все още не сте сигурни как да получите фигура на пясъчен часовник без упражнения? Свържете се с нас - ще се радваме да помогнем!

Бъдете в течение със седмични публикации в блога, съвети за обучение на талията и шанса да спечелите един от нашите месечни подаръци за корсет, като нас Facebook & абонирайте се за нашия пощенски списък днес! Искате ли да намерите перфектния стоманен костен корсет? Пазарувайте някои от любимите ни: корсети с нисък обем, корсети с прекомерна гръб, рокли с корсет. Можете също така да пазарувате нашите корсети по материал: памучни корсети, деним корсети, кожени корсети, мрежести корсети, корсети от пвц и сатенени корсети.