Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

докато

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Лекарите често предписват Coumadin, търговската марка на лекарството за разреждане на кръвта, известно още като варфарин 1. Лекарството има и редица странични ефекти и рискове, като усложнения от кървене. Витамин К може да повлияе дебелината на кръвта ви и тъй като много типични „диетични храни“ като спанак и други листни зелени зеленчуци съдържат витамин К, може да си помислите, че не можете да отслабнете. Вместо да избягвате зеленчуците, говорете с Вашия лекар за най-добрия диетичен план за Вас и Вашият лекар ще работи с Вас, така че да можете да постигнете целите си за отслабване и да подобрите цялостното си здраве.

Яжте същото количество витамин К всеки ден. По този начин можете да ядете салати и други хранителни зеленчуци и Вашият лекар може да коригира дозата Ви Coumadin. Храните, богати на витамин К, включват зеле, манголд, спанак и зелени зеленчуци.

Витаминни и минерални добавки за кървене от носа

Запишете какво ядете. Ако следите какво ядете, включително храни с витамин К, можете да сравните диетата си със загубата на тегло 1. ** Това ви позволява да коригирате плана си за хранене, като например размера на порциите или приема на мазнини, за да намалите калорийния си прием и подобрете загубата на тегло.

Говорете с Вашия лекар за започване на тренировъчна програма. Тя може да препоръча да започнете с ходене или други начинаещи режими на упражнения, след което постепенно да увеличавате темпото и дейностите си. Бавното стартиране ще ви помогне да избегнете наранявания, както и да предотвратите усложнения от здравословни състояния като сърдечни заболявания.

Преди да промените диетата си или да започнете тренировъчна програма, говорете с Вашия лекар. Тя ще ви помогне да формулирате план, подходящ за вашите хранителни и физически нужди.

Предупреждения

Алкохолът и сокът от червена боровинка могат да засилят ефекта на Coumadin. Говорете с Вашия лекар дали трябва да ограничите приема на тези продукти.