Цел. Това е първата задача, пред която всеки човек се стреми да бъде красив и тънък. Най-важното - трябва да бъде постижимо. Това правило важи и за онези, които обичат строгите диети, и тези, които предпочитат билковата загуба на тегло (25 кг за месец - фигура примамлива, но трудно постижима). Трябва да започнете с малки стъпки, които са по-лесни за изпълнение и надграждат върху успеха. Например, да нулирате за седмицата 700 g наистина, просто и сигурно. Един месец вече е 2800, а в продължение на 10 месеца вече можете да се възхищавате на отражението в огледалото. Разбивайки чак до тънка фигура на малки стъпки, маркирайки всяка стъпка към целта, ще направите този процес психически и физически по-лесно.

билки

Какви методи използвате

Очевидно това не е достатъчно само за планиране, трябва да положите и определени усилия. Без правилното здравословно хранене постигането на значителни резултати няма да работи. По този начин добра помощ за вас ще бъде билкови за отслабване. 25 кг на месец за нулиране не само трудно, но и опасно за здравето, но 3-4 кг за същия период е точно това, което лекарят е поръчал. Всеки лекар ще каже, че по-радикалните методи са вредни за здравето и също така осигуряват устойчиви резултати.

Има ли смисъл да гладувате един месец, след което бързо да съберете всичко, което е паднало? Има ли начини да запишете времето като бързо отслабване? Да, но да ги използваме опасно. Това изисква твърда диета и в помощ на нея се добавят билки за отслабване (25 кг на месец в тази ситуация - това не е ограничението). Например, можете да използвате високо протеинова диета, тоест да използвате това, което се изразходва за поддържане на функционирането на тялото - това може да са пилешки гърди или консервиран тон. По-долу ще разгледаме различни билкови препарати, които могат значително да ускорят и улеснят процеса на отслабване, а сред тях можете да изберете опцията, която ви харесва.

Билки за отслабване, които трябва да знаете

Няма да се спираме на това колко бързо да отслабнем с 25 кг. Лекарите вярват: колкото по-плавно протича процесът на разделяне на мазнините, толкова по-голям е шансът резултатът да остане с вас дълго време. Има огромен брой лечебни билки, които допринасят за загуба на тегло. Всички те могат да бъдат разделени на няколко групи. За да се постигне по-добър резултат, използвайте такси, които включват растения от всяка група.

Видове билки за отслабване

  1. Първият проблем, който измъчва хората, е прекомерният апетит. Дори когато човек е пълен, той продължава нещо, което да дъвче за забавление, което доставя храна. Така че са много популярни билки, които намаляват апетита и потискат глада. Първо в списъка трябва да се отбележи Ленено семе, също ефективни са спирулина, смокиня, ангелика, корен от бяла ружа и много други.
  2. Ограничавайки приема на хранителни вещества, ние стимулираме организма да използва стратегически резерви, а именно мазнини. Съответно, колкото повече консумация на енергия, толкова по-бързо ще премине този процес. Допринасят подправки: джинджифил, куркума и много други.
  3. Храносмилателната система е много сложна и само когато се адаптира към нейната работа, можем да говорим за ефективна програма за отслабване. Следователно е необходимо да се използват билки, които помагат за прочистването и нормалната работа на стомашно-чревния тракт. Това е магданоз, анасон, копър, кора от зърнастец, копър.
  4. Както казват диетолозите, за да отслабнете, имате нужда от добър стол всеки ден. Ето защо е желателно в активната фаза на отслабване да се използват билки, притежаващи слабително действие. Това може да са Сена и Каскара Саграда, бял равнец и копър.
  5. Билки с жлъчегонно и диуретично действие е добре познатата царевична коприна, глухарче, вратига, хвощ.
  6. Метаболитните нарушения често причиняват наддаване на тегло. За да се справите с това ще намерите майка-и-мащеха, коприва, брезови листа.

Какво трябва да знаете

Не винаги абсолютно безопасни са народни средства за отслабване. Билките за отслабване могат да бъдат умерено токсични и да имат редица противопоказания, които трябва да се имат предвид. Това подчертава диетолозите. Невъзможно е да се вземе дори най-безвредната инфузия, неконтролирана и хаотична. Това може да доведе до неправилно функциониране на червата или алергични реакции. Всъщност огромен брой билки са помощници в борбата с наднорменото тегло, но загубата на тегло ще върви много бавно. Момичетата казват, че използването на такава схема в борбата с наднорменото тегло, ще падне не повече от 100 g на ден, но резултатът ще зарадва неговата стабилност.

Продължителността на курса не означава, че билките могат да се пият непрекъснато. Както всички други лекарства, те трябва да вземат курсове. Средната им продължителност е 1,5-2 месеца, след това диетолозите препоръчват да се направи почивка и да се повтори курсът.

Популярна диета "5 треви"

Това е система, която е много ефективна и не е твърде сложна. Той е проектиран за 5 дни, през които, ако вярвате на отзивите, можете да се отървете от 4-5 кг. диета Меню много трудно (може би това е единствената отрицателна точка, често срещана в коментарите за отслабване по такава схема), но се променя всеки ден, така че няма време да скучаете. Ще ви разкажем какво представлява диетата "5 треви". За да отслабнете бързо и ефективно, като го използвате, всеки може.

Ден първи: започнете курса за намаляване на теглото. За това ще ви трябват 200 г варен ориз и 5 чаши зелен чай. За да подсилите действието на напитката, не забравяйте да добавите към всяка чаша щипка канела и чаена лъжичка джинджифил.

Вторият ден започва с отвара от невен (5 чаши). На този ден можете да изядете 500 грама нискомаслено крема сирене с ванилия.

Трети ден - най-вкусното. Трябва да пиете чай от лайка с мед (5 чаши) и да имате каша, 300 g.

Четвърти ден: в диетата - елда (300 г), питателна и вкусна. Заедно с него се предполага да се пие отвара от жълт кантарион (5 чаши) с лимон.

И накрая, петият ден ще ви даде ябълките (1 кг) и чаят от шипка. Всеки продуктов ден трябва да бъде разделен на 5 хранения.

Манастирската колекция

Продължаваме да разглеждаме билките за отслабване. Отзиви, измислици, рецепти - всичко, което трябва да знаете, за да направите за себе си най-ефективната програма, която ще даде максимален резултат. Това е може би единствената рецепта, която е клинично тествана. През 2013 г. събрахме две групи, които под ръководството на лекарите използваха тази колекция. Докато доброволците не са принудени да се придържат към диета. Резултатите бяха драматични: през последния месец хората са свалили от 3 до 10 кг, независимо от възраст, пол и здравословно състояние.

Монашеският сбор

Тази напитка е наистина прекрасна, така че невероятни свойства я даряват с билка за отслабване. Какъв по-добър избор да го направите сами у дома, ще ви кажем сега. Тази рецепта е известна от XIX век и е достигнала до наши дни непроменена. Всички билки, известни и налични.

Ще трябва да купите плодовете от копър, което намалява апетита и елиминира желанието за сладко. Вторият компонент, глухарчето. Той осигурява на организма калий и подобрява храносмилането. Познатата лайка спомага за прочистването на организма от токсини. Сена има почистване поради облекчаващия ефект. Ментата помага да се намали чувството на глад и стимулира храносмилането. Друг компонент са липовите цветя. Това е добър диуретик, който премахва излишната течност от тъканите и нормализира хормоналния баланс. Подсилват и подобряват свойствата на всички тези билки цветята на черния бъз. Те също помагат, ако имате проблеми с ендокринната система.

Как да използвате тази колекция

Ще трябва да закупите в аптеката опаковката на всяка билка и да смесите съдържанието в една опаковка. Сега трябва да варите само ежедневно по 2 супени лъжици на 500 г вряща вода. Настоявайте около час, приемайте 2-3 чаши дневно. Курсът е месец, след което трябва да си вземете почивка. Както можете да видите, манастирската колекция включва разнообразни билки за отслабване.

Събирането на билки за отслабване (рецептите могат да бъдат модифицирани в случай на индивидуална непоносимост на компонентите) доказа своята ефективност в продължение на много години употреба, както се вижда от обратната връзка както от професионалисти, така и от техните пациенти. Време е да го тествате сами. Не забравяйте за консултация с лекар.