Жена от Сидни сподели сблъскващото се селфи, което най-накрая я вдъхнови да промени живота си - хвърли невероятни 60 кг.
4 февруари 2019 г. 16:12 ч
Чревни бактерии: Как вашият микробиом може да ви помогне да отслабнете и да победите депресията
Чревни бактерии: Как вашият микробиом може да ви помогне да отслабнете и да победите депресията
Катерина Василиадис от Сидни премина от размер 26 до завземане 12 Източник: Приложено
Този път миналата година Катерина Василиадис никога не би била хваната да се гледа в огледалото.
Най-тежката си, 48-годишната наклони везните на 138,5 кг, след като натрупа над 10 години теглото на „всичко, което не бива да ядем“ от кола, чипс, шоколад и храна за вкъщи.
Г-жа Василиадис, възрастна служителка от южната част на Сидни в Бексли, е живяла отричащо относно нездравословния си начин на живот, преди конфликтният образ да я принуди да свали невероятните 61 кг само за девет месеца.
"Бях емоционално изядена - бих яла всякакъв вид нездравословна храна или нещо, което излиза от пакет, който е лош за вас - нали го казвате, ядох го", каза тя пред news.com.au
Г-жа Василиадис каза, че за да се справи с възходите и паденията в живота, тя ще се обърне към храната като източник на комфорт.
Селфито, което промени живота на Катерина Василиадис. Източник: Приложен
„Бях щастливо омъжена от 22 години - това нямаше нищо общо с това, тъй като съпругът ми подкрепя, независимо от теглото ми - предизвикаха го само общи възходи и падения в живота“, каза тя.
„Бих се разровил в пакет от чипс в семеен размер, или бих излъскал голям шоколадов блок, както и бих оставил останалата част от бутилка кола от 1,5 литра.“
Сутрините й започват с две големи капучино, подсладени с четири захари и бисквитка с бял шоколад. За обяд щеше да има пържена пържена риба и чипс, а за вечеря - всичко останало.
Между нея и съпруга й, който също беше с наднормено тегло от 109 кг, те биха похарчили около 250 долара за нездравословна храна на седмица и се хранеха така 18 месеца.
Най-тежкото й тегло е 138,5 кг. Източник: Приложен
„Изолирах се от всичко емоционално. Всичко, което направих, беше да отида на работа и да се прибера у дома “, каза г-жа Василиадис.
Но с натрупването на килограми тя стана по-самосъзнателна, дори отказа да се погледне в огледалото от срам.
Когато най-накрая събра смелост да си направи селфи в бельото и да прокара отказа си, животът на г-жа Василиадис се промени.
„Беше 12 март 2018 г., когато направих тази снимка“, каза тя. „Никога няма да забравя тази дата.“
В дамските си гащи и сутиен тя остана с разбито сърце.
„Беше унищожително да видя как наистина изглеждам.“
Преди това г-жа Василиадис се обърна за помощ към своя лекар, но дори след като бе посъветвана, ще трябва да се подложи на стомашен ръкав и каза, че ще има ранна смърт, ако не направи незабавна промяна в начина на живот, тя все още отказва.
„Не можех да си позволя цената от 22 000 долара и се страхувах да не умра на операционната маса“, каза тя.
Самоописаният „емоционален ядец“ продължи с лошите си навици, които в крайна сметка й попречиха да посети семейство във Великобритания. Тя каза, че предишен опит, в който стюардеса я е унизил, че е поискала удължител на колана, я е накарала да се чувства уплашена и притеснена - и се е оправдала да не вижда сестра си заради това.
Програма за здравето на червата й помогна да стигне от размер 26 до размер 12 - загуба на 61kgs. Източник: Приложен
Г-жа Василиадис реши, че вече не иска да води нещастен живот, и се обърна към най-добрия си приятел, който е имал успех с програма за отслабване на здравето на червата, разработена от диетолог. Обещаваше между 9,5 кг и 14 кг загуба на тегло през първите 40 дни.
Г-жа Василиадис продължи да сваля 61 кг само за девет месеца.
С помощта на програмата - която предлага на клиентите специално пригодени планове за хранене чрез коригиране на здравето на червата - ежедневната диета на г-жа Василиадис се състои от варени яйца с варено пиле за закуска, риба и зеленчуци за обяд и вечеря е протеин със салата.
Закуските й обикновено са плодове.
Тя премина от размер 26 до размер 12 и макар да има увиснала кожа, това не е нещо, за което тя се притеснява.
„Сега нямам много увиснала кожа - благословена съм от това - имам такива по ръцете и краката си, но нищо, че Spanx и поддържащото бельо не могат да поправят“, каза тя.
Сега тя помага на менторите на други жени по пътя им за отслабване. Източник: Приложен
Съпругът на г-жа Василиадис също отслабна с 26 кг. Сега тежи щастливите 83 кг.
„Трябва да призная, че ми отне само миналата седмица, за да се погледна отново в огледалото и да кажа„ Хей, изобщо не изглеждам зле “, каза г-жа Василиадис.
„Сега ходя на плаж през уикендите, по-уверен съм в своите кафета и се радвам да съм навън със семейството и приятелите си.
„Ако мога да го направя, всеки може, но ако имате нужда от помощ, се свържете с някой, който е бил там.“
- Как бързо да отслабнете през 2018 г. Отслабнете с 5 килограма за една седмица с тези седем прости стъпки Здравни съвети
- Как да отслабнете бързо за 2 седмици 8 най-добри съвета за сваляне на 14 килограма
- Как да отслабнете Искате да свалите 2 кг тази седмица
- Как да отслабнем Тази жена отслабна с 10 кг за 6 седмици, като стана хранителна
- Кето диетата помогна на една жена да отслабне и да облекчи симптомите на СПКЯ