АКТУАЛИЗИРАНО НА 2 ЯНУАРИ 2020 г.

Има много начини да отслабнете по естествен път и съм почти сигурен, че сте наясно с многото планове за диетично хранене и упражняване на методи или процедури. Какво ще кажете за естествени добавки в хапчета? Те са широко достъпни онлайн и здравни магазини. Но аз не се позовавам на всичко по-горе. Не търсете повече от вашата кухня - обичайните билки и подправки могат да помогнат за отслабване.

В края на тази статия ще разберете как билките правят своите чудеса и могат да направят прости средства за отслабване. Готови ли сте да разберете как да отслабнете по естествен начин с помощта на билки и подправки? Прочетете нататък ...

Първо и най-важното, трябва да знаете, че следните билки и подправки и лекарства може да не изгорят всички мазнини. Те обаче със сигурност помагат за увеличаване на метаболизма, като по този начин изгарят повече мазнини, за да отслабнат естествено и да предотвратят наддаването.

Винаги помнете яжте здравословно и спортувайте редовно.

Ето 5 най-добри билки и подправки, които помагат.

Риган
естествено

Карвакрол, активен компонент в риганът помага за разтварянето на мазнините. Освен това помага за борба с депресията и стреса, две често срещани причини за преяждане и наддаване на тегло.

Маслото от риган е друго вещество, получено от листата. Предполага се, че помага за здравето на храносмилателната система и повишаване на метаболизма което води до загуба на тегло.

Просто чай от риган може да се направи с 3 чаени лъжички листа от риган. Потопете ги в 1 чаша гореща вода за 10 минути. Прецедете и изпийте.

Розмарин

Това е добра билка за отслабване когато консумирате неговата инфузия/чай. Чаят от розмарин подобрява стомашния и чревния метаболизъм. Това подпомага храносмилането което е от съществено значение за отслабването.

Също така, като отличен детоксикатор, елиминиране на вредни вещества от тялото и ускоряват метаболизма.

Чаша от чай от розмарин може да се направи с 2 ”клонка пресен розмарин, накиснати в гореща вода за 10 минути. Добавете мед на вкус и пийте.

Пийте преди хранене, тъй като дава усещане за ситост и предотвратява бързото усвояване на мазнините в тялото. Освен това изгаря съществуващия мастен слой и предотвратява образуването на нови слоеве.

Мащерка

Тази билка има диуретични свойства, което помага детоксикира тялото. Притежава етеричното масло, което стимулира бъбречната система, като помага за елиминиране на течностите в тялото.

Освен това, някои от неговите биоактивни съединения подобряване на храносмилането, стимулиране на чревния транзит, увеличаване на процеса му на прочистване и детоксикация. По този начин помага за свиване на корема и плосък корем.

Чай от мащерка може да се направи с прясна или суха билка.

Сложете 2 супени лъжици прясно или 1 супена лъжица суха мащерка в 2 чаши гореща вода. Стръмна за 10 минути. Щам. Добавете няколко капки лимон и/или мед на вкус и пийте.

Куркума

Куркумин, вещество в куркума помага за отслабване по 3 начина:

  1. Забавя разделянето на мастните клетки в тялото ни, което затруднява напълняването.
  2. Способен на превръщайки ‘лошите’ бели мастни клетки в ‘добри’ кафяви мастни клетки, изгарящи енергия.
  3. Ускорете метаболизма на мазнините и по този начин изгаряте повече калории и сваляте повече килограми.

Опитайте да добавите куркума към постно месо. Придава на ястието привлекателен цвят и възхитителен вкус.

Кимион

Докато куркумата е една от най-добрите подправки за отслабване, не пренебрегвайте кимиона. Ето защо. Има 3 начина:

  1. Фитостеролите, открити в кимиона, помагат понижава холестерола и намаляване на кръвната захар. По този начин направете отслабването по-лесно и по-бързо.
  2. Кимионът е богат източник на диетични фибри, по този начин намалява апетита.
  3. Ускорете метаболизма.
    • Кимионът е богат на желязо, което е от съществено значение за метаболитната функция на организма.
    • Пикантността на кимиона увеличава телесната топлина, води до изгаряне на мазнини.

Начини за добавяне на кимион към вашата диета:

Сутрешна закуска
  • Добавете щипка кимион в бърканите си яйца преди готвене.
  • Смесете 1 чаена лъжичка кимион на прах с 5 грама кисело мляко.
Обяд и/или вечеря

  • печени или сотирани зеленчуци
  • маринати, салатни превръзки или майонеза
  • супи или яхния

По всяко време на деня
  • Чаша чай от кимион. Сварете 1 чаена лъжичка кимион в 1 чаша вода за 5 минути. Прецедете, добавете мед и изпийте.

Помислете за отглеждане на собствени билки

Не би ли било прекрасно да имате пресни билки за лекове и готвене през цялата година? Ако нямате билкова градина, призовавам ви да помислите за такава. Не е необходимо да е градина. Няколко саксийни билкови растения ще бъдат достатъчни. Ще бъде приятно и удовлетворяващо събирането на вашите собствени пресни билки. Продължете, научете повече тук.

Всичко на всичко

Използването на тези често срещани билки и подправки за готвене са най-добрият начин да отслабнете по естествен път. Освен че помага на тялото си да повишаване на метаболизма, готвене с билки и подправки намалява необходимостта от добавяне на калории и съдържащи натрий съставки като мазнини, захар и сол. Но все пак можете да ядете вкусни ястия, както е известно увеличете вкуса от вашите ястия.

Готварски билки и подправки са лесно достъпни във вашата кухня. Защо да не ги използвате? Това не са ли най-естествените? Освен това, това е един здравословен начин за използване на вашите билки и подправки - проливане на няколко килограма. НЕ отпадъци, невероятните билки, които МАЙКА ПРИРОДА предоставя.

Сега знаете как да отслабнете по естествен начин с билки и подправки. И с най-простите средства за защита, бихте ли се съгласили с този метод за отслабване? Кажете ми какво чувствате по въпроса в раздела за коментари по-долу.

Може да искате да се отправите към вашата подправка или билкова градина сега. Направете си чаша билков чай, за да изгорите тези мазнини.

Ако няма, запасете билките и подправките си сега.

Прочетете свързани статии

Има много начини да използвате билки и подправки за здраве. Научете повече…

Споделете статията

Ако ви се струва тази публикация в блога интересна, моля, споделете я с всеки, който смятате за полезен. Благодаря ви и добър ден!

От Ъгъл на моя дом - Подправете живота си с билки и подправки.

Опровержение: Не съм лекар или медицински специалист и този пост не трябва да се приема като медицински съвет. Моля, направете свое собствено проучване. Материалите в този блог са предоставени само с информационна цел. Това е обща информация, която може да не се отнася за Вас като физическо лице и не е заместител на медицинската помощ или съвет на Вашия лекар.

Разкриване: Тази статия може да съдържа партньорски връзки като част от асоциираната програма Amazon.com Services LLC и други партньорски услуги. Това означава, че cornerofmyhome.com получава малка комисионна, като свързва към Amazon.com и други сайтове безплатно за читателите.

Вземете своя БЕЗПЛАТЕН печат

Регистрирайте се, за да получавате полезни и интересни статии за билки и подправки. Позволете ни да подправим вашата пощенска кутия! НЕ със спам имейли.

Присъединете се към нас сега и изтеглете своя БЕЗПЛАТЕН списък с билки и подправки за заместване на солта.

Благодаря ти!

Моля, проверете входящата си поща, за да потвърдите абонамента си за нашия пощенски списък.

Вашият БЕЗПЛАТЕН списък с билки и подправки за заместване на солта ще пристигне скоро след като направите това.