Месният запас се прави чрез приготвяне на парчета месо, които имат съединение в себе си - като цяло нарязано пиле или говеждо или агнешко джоланче. Този запас е с по-мек вкус от костния бульон. Както запасите от месо, така и костните бульони са лечебна храна. Желатинът, намиращ се в ставите и кокалчетата на костите, е една от най-ефективните суперхрани за лечение на спукани черва. Той предпазва и лекува лигавицата на лигавицата на храносмилателния тракт и спомага за регенерирането на клетките. Това е нашата рецепта за органичен агнешки бульон (супа). Може да се използва както като запас (за приготвяне на други супи), така и като консумация като самата супа.
Съставки
Процедура
- Поставете агнешкото в тенджера и го залейте с 2 литра филтрирана вода.
- Добавете съставки по-горе с изключение на броколи и кейл.
- Оставете бульона да заври на умерен огън, премахвайки всякакви нагарчета, които могат да се появят отгоре.
- Оставете да ври 5 минути, след това го включете на слаб огън с включен капак и оставете да къкри 3 - 4 часа.
- 15 минути преди да изключите супата, добавете броколите и кейла.
- Диета с високо съдържание на протеини Как да направите бърза и лесна супа от нахут за отслабване - NDTV Храна
- Как да си направим патладжанова супа от лоза
- Как да си направим зелева супа без рецепта - прибиране на реколтата
- Високопротеинова супа, която е лесна за приготвяне и идеална за бариатрична диета
- Как да си направите собствена супа Diabetes UK