На тази страница ще постигнете три неща:

  1. Вие ще знаете без сянка на съмнение правилния размер обръч, който да получите, ако сте чисто нов начинаещ обръч.
  2. Ще бъдете готови да пазарувате и да донесете у дома нов обръч, с който да се учите и тренирате.
  3. Ще получите необходимата помощ и отговори на всички най-големи въпроси в живота. добре, може би отидох далеч!

размер

Ако сте като мен, значи сте скимер!

. какво е скимерът? Някой, който чете бързо, обикновено гледа само на смело текст и иска да премине към следващото нещо възможно най-бързо.

Ако имате само 30 секунди, прочетете резюмето по-долу как да изберете размера на обръча. Ако имате повече време, моля, продължете да четете 👍

Разкажете ми за оразмеряването на Hula Hoop. СЕГА!

  • Обръчът, когато стоите вертикално на земята, трябва да достига до около 3 ″ над пъпа.
  • Колкото по-голям и по-тежък е обръчът, толкова по-лесно ще се учи. *
  • Повечето възрастни започват с обръч между 38 ″ - 42 ″ диаметър.
  • Диаметърът на обръча е разстоянието от единия край на обръча направо до другия ръб.
  • Повечето обръчи за начинаещи са направени от полиетиленова пластмаса, подобно на това, което може да намерите в железария.

* Това е вярно само до определен момент, препоръчваме да НЕ вземате един от тези 3,5 килограма или по-тежки обръчи, тъй като те всъщност са вредни за гръбначния ви стълб и могат да ви навредят. Препоръчва се залепване с обръч не по-голям от 42 ″.

Чувам ви да възкликвате: "Знам какво трябва да знам, сега ми покажете обръчите!"

Вземете нашия Ultimate Beopner Hoop и ще тръгнете за състезанията!

Готови сте да се потопите по-дълбоко в света на размера на хула обръч?

Отговаряме на вашите прекрасни имейли, съобщения, телефонни обаждания и текстове през целия ден и можете да се обзаложите на вашата сладка коза, че ще чуем МНОГО интересни неща.

Бих искал да споделя с вас някои от най-често срещаните въпроси, които получаваме за хулахуп и оразмеряване на хула хуп.

Често срещани въпроси, които чуваме

  • Какъв размер обръч трябва да взема?
  • Кое е най-доброто тегло за упражнения с обръч?
  • Как да разбера какви тръби да взема?
  • Можете ли да ми кажете за различните размери на обръча?

Тези въпроси и други получаваме ежедневно от хора точно като вас, които търсят помощ при избора на обръч с оптимален размер.

Проблемът с това е, че наистина няма магическа формула, тъй като всичко зависи от вашата височина, тегло, размер и какви са целите ви на обръч.

Хубавото е, че ако тепърва започвате, всичко, от което се нуждаете, е един обръч, по-голям обръч и това ще бъде напълно добре.

Бихме искали да помогнем за облекчаване на част от разочарованието с избора на обръч, затова създадохме това удобно ръководство, което трябва да ви помогне в приключението ви с обръч.

Размер на Hula Hoop

АКТУАЛИЗАЦИЯ 30 май 2019 г.

Откакто направихме горната таблица с размери, променихме начина, по който изброяваме нашите обръчи. Моля, обърнете се към информацията по-долу.

  • МАЛКИ = 36 "
  • РЕДОВНО = 38 "
  • ГОЛЯМ = 40 "
  • X-LARGE = 42 "

О, хей! Преди да забравя.

. бихте ли се интересували от безплатни уроци по хулахуп?

Да, няма да ви струва нито стотинка.

С тази поредица от уроци, които ще ви изпратя, ще се извивате със светкавична скорост.

Има няколко метода за избор на размер, плаващи из интернет, които ще спомена по-долу.

Аз съм начинаещ хупер, как да разбера какъв размер да взема?

Най-общото правило е да измервате от земята до корема си и да добавите 2-3 инча към това число.

Все още съм начинаещ, но имам няколко хода надолу и искам да напредвам, какъв размер трябва да получа?

Много просто измерване, ако попадате в тази категория, би било да вземете височината си в инчове и да разделите на две. Харесва ми този метод и все още чувствам, че добавянето на 1-2 инча към това число би ви послужило добре.

Търся обръч за упражнения/фитнес за начинаещи, какво бихте препоръчали?

  • Ако сте под 5 'и имате малък размер на тялото, вземете 36 "малък
  • Ако сте под 5’4, вземете си 38 ”Редовен
  • Ако сте под 5’10, вижте 40-инчовия
  • Ако сте над 5’10 и имате, вземете 42-инчов X-Large

Сега, след като разбрахте размера си, нека поговорим малко за различните опции за хулахуп, които имате.

Ако сте уморени от четене, искате да продължите с деня си и за няколко дни на вратата ви да пристигне обръч за начинаещи, след това щракнете върху изображението по-долу и изберете цвета си. БУМ ГОТОВ!

Все още четете! Виждам, че искате да знаете още повече за избора на правилния претеглен хулахуп.

Продължете с шоуто!

Повечето претеглени обръчи са направени от полиетиленови тръби и са с размери от 3/4 "до 1" външен диаметър. Друг начин да мислите за това е колко дебел е обръчът, колкото по-дебел е обръчът, толкова по-тежък ще бъде.

Имаме три вида претеглени обръчи, от които да избирате; 1.1LB, 1.4LB и 1.7LB

Танцувайте Hula Hoop

Избери Танцувайте Hula Hoop ако ти:

  • Предприемач за начинаещи с по-малък тип тяло или предишен опит с обръч.
  • Суичър, който иска да премине между фитнес обръч и по-лек полипропилен
  • Суичър извън тялото/трик, който иска да добави повече основна работа към вашия поток

Този обръч е най-подходящ за някой, който или вече е запознат с обръч на талията, или който попада в категорията на малка и средна талия, 5'5 "или по-малка и с тегло под 120 паунда.

Упражнявайте Hula Hoop

Изберете Обръч за упражнения ако ти:

  • Това е първият ви хулахуп.
  • Начинаещи ли са, които искат да хванат закачането на тялото
  • Търсите забавен начин да добавите кардио към тренировките си
  • Искате нежна тренировка с ниско въздействие

Този обръч е малко по-тежък и като цяло ще бъде по-лесен за обръч, ако сте абсолютно начинаещ. Този обръч е най-подходящ за някой, който търси добра тренировка и иска да отслабне. Той преодолява разликата между по-леките 1 LB и по-тежките обръчи с 1,7 LB. Това е най-доброто за някой със средно тегло, 5'4 "или по-висок и под 220 паунда. Вижте цялата ни селекция от тези претеглени обръчи.

Съпротивление Хула обръч

Избери Обръч за съпротива ако ти:

  • Възрастен начинаещ с по-голям размер на талията
  • Искате да обикаляте в климат, който изисква обемно облекло или няколко слоя
  • Търсите инструмент за забавно интервално обучение

Този обръч е голям и честно казано се чувства наистина приятно, докато се търкаля по тялото ви. Този обръч се чувства сякаш масажира вътрешните ви органи и корема ви, което всъщност е нещо добро и помага за придвижване на кръвта, както и за детоксикация на тялото ви. Този обръч е най-подходящ за някой със средна - голяма талия, 5'6 "или по-висока и над 155 паунда.

Ако имате някакви въпроси изобщо, моля, изпратете ни имейл или оставете коментар по-долу, ние бихме искали да ви помогнем 😀