Още статии
Какво означава проверен факт?
В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.
Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.
Високите нива на чернодробните ензими в кръвния поток са основен индикатор за чернодробни заболявания. Ниските нива на аланин трансаминаза (ALT) и аспартат аминотрансфераза (AST) в кръвта са нормални, но високите нива изискват действие. Повече ензими ALT и AST могат да проникнат в кръвта, ако мембраната на черния дроб се влоши. Тази ситуация не е време за паника, но показва проблем, който изисква промени в начина ви на живот.
Тест за хепатит и други заболявания и проблеми като диабет и сърдечни заболявания, които могат да причинят високи нива на ALT и AST. Посъветвайте се с лекар, за да ви изследва и двете състояния. Важно е да изключите големите рискове или да се справите с тях.
Покажете на черния дроб някаква любов с храни, които понижават чернодробните ензими на ALT
Променете начина си на живот. Съкратете продуктите за разпадане на черния дроб като алкохол, цигари и нездравословна храна. Трябва да премахнете токсините от тялото си, за да дадете на черния дроб време да се възстанови. Пийте много вода и плодови сокове. Опаковайте повече зеленчуци и плодове във вашата диета и ограничете червеното месо.
Упражнявайте повече. Правейки по-често упражнения, вие изгаряте излишните мазнини и почиствате системата си по друг начин. Тлъстият черен дроб често причинява повишени нива на ALT/AST. Влизането във форма наистина помага. Спокойно в началото и бавно изграждане; дори разходката има значение. Избягвайте обаче усилени упражнения преди ензимен кръвен тест, тъй като това изкуствено ще повиши броя на ALT/AST.
Как да върнем чернодробните ензими към нормалните нива
Оценете лекарството, което приемате. Много антибиотици, лекарства за намаляване на холестерола, хапчета за облекчаване на болката, лекарства против гърчове и сърдечно-съдови лекарства могат да причинят повишени нива на AST и ALT. Говорете с Вашия лекар или фармацевт за други възможности.
Предупреждения
Избягвайте упражнения, ако сте повредили мускул. Оставете мускула да си почине и да се възстанови. Наранените мускули могат да доведат до повишаване на нивата на ензимите, ако се стресират чрез упражнения.