Отказ от отговорност: Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Бих спечелил малко пари без допълнителни разходи за вас. Изказаните мнения са мои собствени. Прочетете моя опровержение да научиш повече.

Всеки трябва да яде, но това, което купувате и къде купувате, оказва огромно влияние върху бюджета ви за храна.

храна

И може би това съм само аз, но изглежда, че цените на храната винаги се покачват и нашите долари просто не се простират толкова, колкото преди. Всъщност може да не е вярно, но толкова много пъти се оглеждам в количката си и съм шокиран от това колко малко мога да купя. Сериозно, ябълките, хлябът и млякото струват 25 долара!?

Леко преувеличение, но определено така се чувствам понякога.

След малко четене, средно американско четиричленно семейство харчи между 146 и 289 долара на седмица за хранителни стоки в зависимост от това колко пестеливи или пищни са избрали да бъдат. И тези цифри отразяват здравословната, хранителна диета. И тези цифри не включват хранене навън в ресторанти, а просто покупки в хранителни магазини.

Не знам за вас, но това изглежда много за прекарване всяка седмица. Ако вземете число в средата като $ 210 на седмица, ще видите $ 840 на месец и над $ 10 000 годишно.

И така, как можете да увеличите максимално бюджета си за храна, за да намалите разходите и все пак да се храните здравословно, питателно? Необходими са малко креативност и планиране, но има доказани методи за намаляване на бюджета ви за храна, без да се жертва качеството.

Ще споделя с вас любимите си стратегии. Нека да се потопим.

Необходимостта е майката на изобретението

Когато започнахме нашето бюджетно пътуване, бяхме в тежко положение. Седнали на 90 000 долара дълг по студентски заем, ние се почувствахме в капан, няма къде да отидем. Често се казва, че изобретението и иновациите идват от това място на силна нужда.

Не се събудих един ден и реших „може би трябва да започна бюджет, за да мога да взема по-добри финансови решения“. Не бях толкова инициативен.

Бяхме погребани под планина от дългове и НУЖДЕН изход, така че създадохме бюджет за себе си. Ако трябва да сме честни, ако не бяхме на толкова лошо финансово място, можеше да ни отнеме години, за да направим промяна.

Трябваше да се почувстваме наистина неудобно и повярвайте ми, дългът ни се чувстваше много неудобен.

Бюджетът ни за храна е $ 60 на седмица

След като решихме да живеем с бюджет, определихме колко пари да похарчим за всяка област от живота, включително за храна.

В началото нямах представа колко отделям за храна всеки месец. Вероятно варираше драстично в зависимост от това колко гладен бях, когато ходех да пазарувам по хранителни стоки. Тъй като нямах представа, предположих. Записвах по 200 долара на месец.

В по-голямата си част се получи. Намерихме начини да оцелеем с $ 50 на седмица в продължение на 8-10 месеца. Но ние искахме малко повече гъвкавост, за да облекчим малко напрежението. След известни опити и грешки, съпругата ми и аз пристигнахме на $ 250 за месеца или приблизително $ 60 на седмица с допълнителни десет гъвкави пари.

Това е далеч от $ 210 на седмица. Страхотното е, че спестихме куп пари, с които изплащахме дългове, и въпреки това ядохме здравословни, питателни ястия. Не можехме да си позволим да купуваме органични храни с този бюджет, но бяхме добре с това и бяхме доволни от качеството на нашите ястия.

Отново, тъй като бяхме в толкова тежък дълг, да се научим да живеем с пестелив 60-седмичен бюджет за храна се превърна в необходимост за постигане на всичките ни безумни парични цели! (като станете без дълг след 5 години)

Двойка отказ от отговорност

Може би четете това и си мислите: „$ 60 едва ли е нещо! Как е възможно това !? ”

Понякога е сложно, но имаме няколко неща, които работят в наша полза. Когато за първи път започнахме, нямахме деца. Ние бяхме само двамата („ти и аз“) и се придържахме към основите. $ 60 на седмица беше доста осъществимо.

Около пет години по-късно имаме малко момиченце, което яде твърда храна и все още се придържаме към 60 долара на седмица. Ще ви разкажа повече за това как оставаме под бюджета с трета уста за хранене.

Разбира се, когато е тийнейджър, вероятно ще ни изяде извън дома и вкъщи и бюджетът ни за храна ще се увеличи. Вик към семейства с тийнейджърки, които имат бездънни ями за апетит. Но засега тя яде малка част от нашата храна и това изобщо не засяга бюджета ни.

Ако имате някакви съвети за спестяване на пари за детска храна, кажете на мен и на всички останали вашите тайни в коментарите!

Второ, не е необходимо да купуваме специални хранителни продукти поради диетични ограничения или избор на начин на живот. Ако купувате всички органични или безглутенови храни, това за съжаление струва повече.

Храната е скъпа, но не е нужно да смазва бюджета ви

Мразя пазаруването на хранителни стоки. Е, може би това е прекалено изявление, но наистина не е супер забавно изживяване, което очаквам с нетърпение. Преди да се оженя, пазаруването на хранителни стоки се чувстваше като скучна работа и винаги отлагах това, докато отчаяно не ми липсваше храна. Възможно още едно леко преувеличение.

Когато бях неженен, купувах по няколко седмици храна и изчаквах, докато по принцип не ми остане нищо, преди отново да вляза в местния хранителен магазин. Наистина не направих план и дори допуснах най-лошата грешка от всички, обикновено пазарувах на празен стомах.

Понякога се озовавах просто да се скитам по пътеката на зърнените храни и бисквитките, преди да си спомня, че трябва да си купя храна с вещество. За щастие научих много от моите неженени дни в колежа и имам прекрасната си съпруга (и нашия бюджет за храна), за да благодаря за това. 🙂

Ако купувате хранителни стоки като мен, бюджетът ви за храна ще скочи стремително. Влизането в магазин за хранителни стоки без план, без списък и с празен стомах е рецепта за импулсно пазаруване и висока сметка при плащане.

3 играта, които сме използвали за намаляване на разходите си

Бих могъл да споделя десетки съвети, за да спестите пари за хранителни стоки и да намалите бюджета си за храна, но днес ще се съсредоточа върху най-добрите съвети, които имам, които оказаха най-голямо влияние върху бюджета ни.

1. Приготвянето на храна ви дава план за намаляване на бюджета ви за храна

Една от най-големите причини да можем да оцеляваме с толкова малък бюджет всяка седмица е, защото се научихме как да подготвяме храна.

Двете най-големи ползи, които забелязах, откакто започнахме да приготвяме храна, са многократни посещения до магазина през седмицата (слава богу) и не харчим почти толкова пари за храна.

Открихме, че е важно да планираме храната си предварително, за да знаем точно кои съставки ще ни трябват. Също така ни помага да преценим дали 60 долара ще са достатъчни, за да купим всичко. Ако не, ние коригираме нашите съставки или избираме нови ястия, за да работи.

В пълен стил на хранене, ние приготвяме всички наши обяди и вечери предварително в неделя, така че не е нужно да прекарваме много време в кухнята през седмицата.

Всичко се разпределя и съхранява в хладилника, така че всичко, което трябва да направим, е да го извадим и да го залепим в микровълновата!

Разбира се, това означава, че ядем едно и също хранене за закуска, обяд и вечеря всеки ден от седмицата, но това е, което сме готови да направим, за да се измъкнем от дълга.

Освен това наистина нямаме нищо против да ядем остатъци. За закуска ние също ядем основно едно и също хранене всеки ден. Ям овесени ядки, а Джена яде яйца или гръцко кисело мляко.

Мога ли да приготвя храна, ако не харесвам остатъци?

Абсолютно! Ако мразите остатъците, това не означава, че не можете да приготвите храна. Вместо да готвите големи ястия през уикенда, можете просто да приготвите всичко прясно през седмицата. Все още спестявате пари и не е нужно да правите допълнителни пътувания до хранителния магазин. Освен това не е нужно да ядете остатъци. Победа/победа.

Ето как изглежда типичният процес на приготвяне на храна за нас.

  • Започваме планирането на храненето си през уикенда, обикновено петък или събота. Първата стъпка е да изберете ястия, които с удоволствие ще ядем през цялата седмица. Pinterest се превърна в най-добрия ни приятел за това.
  • След това картографираме кои съставки вече имаме спрямо кои съставки трябва да купим. По-лесно и по-евтино е да избирате рецепти, ако вече имате много съставки под ръка.
  • След като финализираме храната си, изчисляваме колко ще струва. Разбира се, това не е точна наука, но ако планираме да купуваме пържола, знаем, че трябва да бъдем пестеливи при други ястия.
  • След това се отправяме към хранителния магазин, за да купим нашите съставки.
  • В неделя приготвяме големи партиди обяд и вечеря, за да можем да ядем остатъци през цялата седмица. В идеалния свят ние дори разпределяме храната си в индивидуален tupperware, за да можем да вземем и да отидем.

Ако искате да прочетете повече за това как да станете готвач за храна, преминете към моя Ръководство за начинаещи за приготвяне на храна.

Ако искате външен източник, можете да прочетете това ръководство за приготвяне на храна както добре.

2. Планирайте напред и направете списък - ако не е в списъка, не го купувайте!

Ние сме безсмислени хора, когато отидем в магазина. В нашия свят на мечтите всяко изживяване при пазаруване ще бъде като старото класическо шоу „Супермаркет почистване“. Бихме се радвали да преминем през магазина, хвърляйки храна наляво и надясно с развеселена тълпа.

За съжаление е намръщено да тичаш през магазина с пазарската си количка, така че имаме и други трикове в ръкавите си.

Съставянето на списък се вписва перфектно в приготвянето на храна, но това е важна стратегия, за да спестите пари за бюджета си за храна, дори ако не приготвяте храна.

Преди дори да напуснем къщата, имаме списък в ръка, за да знаем точно какво ще купим. Освен това, тъй като всеки уикенд ходим в един и същ магазин, знаем точно в кои пътеки се намират нашите артикули.

Нашият списък има две цели. Първо, никога не забравяме да купим нещо. Ужасно е чувството да започнеш да готвиш и да осъзнаеш, че не си купил пиле! Плюс това означава, че трябва да направите допълнително пътуване до магазина, което е досадно.

На второ място, списъкът ни помага да следим с бюджета ни за храна. Дори и със списък е лесно да хвърлите допълнителни съставки или лакомства в количката.

Завистта на количката за хранителни стоки е истинско нещо

Сигурен съм, че всички сте преживели това. Бутате количката си през магазина, придържате се към списъка си и пренебрегвате всички съблазнителни лакомства и закуски, докато не видите тази една количка.

Количка пред вас завива зад ъгъла и виждате всички магически чудеса, които са складирали, практически препълнени с всичките ви мечтани храни.

  • сладолед
  • замразени пици
  • говеждо месо
  • замразени вафли
  • пет различни вида зърнени култури
  • швейцарски торти
  • нахалници
  • гевреци и цялата мазка
  • три от вкусните мостри, които бяха изложени.

И тогава поглеждате надолу към списъка си с овесени ядки и такос и се чувствате толкова разочаровани. Такасите все още са вкусни, но това не са зърнени храни, говеждо месо и пица.

Но затова имате списък. В противен случай количката ви също може да изглежда така и бюджетът ви за храна ще бъде през покрива.

Списъкът ви помага да избегнете излишни импулсни покупки. Ако не е в списъка, той не влиза в количката.

3. Можете да спестите пари, когато купувате на едро

Цените на храните варират значително от магазин до магазин, така че с ограничен бюджет е важно да получите най-много пари за парите си.

Обичам да пазарувам на местно ниво, но за съжаление местните хранителни магазини обикновено имат по-високи цени от по-големите вериги магазини. В резултат на това купуваме по-голямата част от храната си от големите вериги магазини.

Имаме късмета да живеем в град с клуб SAMs, Wal-Mart и наскоро Aldi. Купуването на едро ни спестява много пари всяка седмица в сравнение с местния магазин за хранителни стоки.

Той е идеален за приготвяне на храна, защото е лесно да получите достатъчно храна за цялата седмица! Здравейте икономичен размер!

Дори и да не можем да изядем цялата храна през седмицата, ние измисляме начини да я замразим или да я преназначим в други ястия. Ако искате да станете член на SAMs Club или Costco, има предварителна цена от около $ 45, но лесно ще го компенсирате чрез спестявания в рамките на една година.

Но ако не искате да харчите парите, за да станете член, има и други опции за спестяване на пари за храна.

Наскоро в нашия град се отвори Алди. Ако нямате Aldi, това е хранителен магазин с отстъпка. Те по принцип нямат имена на марки, но цените са толкова ниски, че вероятно дори няма да ви пука.

Няколко основни елемента в нашето домакинство са овесени ядки, яйца, гръцко кисело мляко, пиле, плодове и замразени зеленчуци. В Aldi яйцата са $ 68/дузина, а пресните плодове и гръцкото кисело мляко са стотинки в сравнение с други магазини в нашия район.

Купуването на едро е друг трик, за да се избегнат допълнителни пътувания до магазина през седмицата. Голяма торба замразено пилешко или зеленчуци ще продължи няколко седмици, овесените ядки траят месеци, а останалото го прави само седмица.

Оказва се лудо евтино все пак!

Разбити седмични разходи

Искам да ви покажа истинската сила на приготвянето и закупуването на едро.

С нашите $ 60 ние можем да закупим достатъчно храна за двама души, за да се храним три пъти на ден в продължение на цяла седмица. Говорим за 42 хранения. Ако правите математика, това е около $ 1,43 на хранене.

Това е лудост! Почти същото е като да закупите един двоен бургер със сирене от McDonald’s. С изключение на това, че когато свърша да ям домашно приготвена храна, съм сит и доволен.

Математиката го доказва; купуването на едро и подготовката за хранене е най-ефективният начин за изхранване. Извън да отглеждаш всичко сам, може би.

Сега, когато имаме момиченце, което яде твърда храна, нашите 60 долара на седмица правят 42 хранения за възрастни и 11 ястия за деца. Тя не яде много, но все пак можем да нахраним 3-членно семейство с 60 долара на седмица. Аз ще го взема.

Готови ли сте да започнете да извличате максимума от своя бюджет за храна?

Числата не лъжат. Приготвянето на храна напълно промени финансите ни и е голяма причина днес да сме без дълг! 60 долара на седмица не са много пари, но ако планирате предварително, купувате на едро, добре се подготвяте за хранене и избягвате импулсното пазаруване, наистина е достатъчно за двама души и мъничко човече!

Бих искал да похарча повече за храна, но реалността е, че това би забавило освобождаването от дълга. И много бих предпочел да съм без дълг!

Уведомете ме в коментарите

Колко отделяте седмично за храна? Имате ли някакви трикове за спестяване на пари?