29 май 2020 г./Мелани Маклеод/0 коментар

тяло

Има много ползи от четки за сухо тяло - вземете търкане, за да видите резултатите

Няколко години назад предаването на Би Би Си „Истината за това, че изглеждаш добре“ съобщи, че миенето на тялото е най-добрият начин за подобряване на появата на целулит, но въпреки тези конкретни доказателства в подкрепа на това все още не бях успял да опитам четкането на тялото.

Обвинявам липсата на време или не знам как да го направя правилно, но не бях склонен да добавя сухо четкане в моята рутина на душа, но реших сега, тъй като е време да разгърна костюмите си от мястото, където живеят цяла зима, Ще се справя с това как да изсуша четката за тяло.

„По-рано мислех, че измиването на сухо тяло е натоварване от стари боклуци, но сега го обичам и го правя повечето дни религиозно“, казва редакторът на красотата Аманда Поули, наскоро обител за четкане на тялото. „Откривам, че всъщност е много по-ефективен от скраб за тяло. Правя го всеки ден, докато стоя под душа, измивам краката, задника, ръцете и гърба, преди да включа водата. Това отнема около две до три минути и след две седмици забелязах, че кожата ми е по-гладка и текстурата по-добра, особено на гърба на краката ми. "

Кога да изсъхне четка за тяло

Четкането на тялото трябва да се извършва върху суха кожа, преди ваната или душа. „Можете да почиствате тялото сутрин или вечер, това наистина зависи от личните ви предпочитания“, казва директорът на марката за аюрведична красота Urban Veda Таня Майерс Шах. „Четкането на тялото сутрин ви настройва за деня с приповдигнато усещане, съживена перспектива и нов фокус.“

Как да изсушите четката за тяло

„Започнете от краката си и работете нагоре към врата, като четете тялото с размахващи движения към сърдечния център“, казва Таня. „Използвайте кръгови удари по стомаха и ставите и дълги размахвания по ръцете и краката.“

„Тялото измийте гърба си, колкото можете, в позиция за прегръдка“, добавя Кристина Салцедас, глобален директор по образование и благополучие в Aromatherapy Associates.

Колко време трябва да изсушавам четката за тяло?

„Обикновено ми трябват три минути“, казва Кристина. „Правя пет удара на всяко място, преди да се придвижа към следващата част на тялото. Продължавам, докато не видя някакво зачервяване поради увеличения приток на кръв. "

„Четкането на тялото не трябва да отнема по-дълго от пет до седем минути“, добавя Никола Бейли, ръководител на образованието за ESPA. "Това е много стимулиращо и прекомерното четкане на участък може да причини увреждане на кожата с течение на времето."

Ползите от сухото четкане на тялото

Лечение на целулит

Както споменахме, сухото четкане на тялото се популяризира широко като добро средство за лечение на целулит. „Насърчава обновяването на новите здрави клетки в тялото, подпомага лимфния дренаж, стимулира кръвообращението и гарантира, че използваните впоследствие продукти се усвояват по-лесно, тъй като премахва горния слой на кожните клетки“, казва Кристина.

Омекотяване на кожата

„Една от първите физически ползи, които ще видите от измиването на тялото, е омекотяването на кожата. Ще усетите това незабавно - кожата ще се почувства копринено гладка “, казва Таня.

Пилинг

„Тази суха форма на ексфолиране премахва мъртвите кожни клетки по-строго, отколкото скрабовете, а също така помага при врастнали косми по краката“, казва Таня. „Премахването на мъртвата кожа подобрява външния вид на тялото, правейки кожата да изглежда здрава.“

Засилва кръвообращението

„Като започва от краката и работи нагоре в посока към сърцето, този ритуал изтласква кръвта по време на пътуването си обратно към сърцето“, казва Таня. „Хората, които са склонни да имат студени ръце и крака поради лоша циркулация, ще се възползват от това, тъй като кръвта се изпомпва около цялото тяло, достигайки тези по-трудни места и затопля тялото вътрешно.“

Лимфен дренаж

„Имаме лимфни възли по цялото тяло и сухите четки на тялото помагат за изхвърлянето на всички токсини, заседнали в възлите, и позволяват на тялото да ги изхвърли“, казва Таня.