Все повече хора използват кефир за лечение на дрожди Candida, която е гъбична инфекция, която засяга мъже, жени и деца.
Ръководство за използване на кефир за лечение на дрожди Candida
Въпреки че използването на кефир за лечение на дрожди Candida е решение, за което много хора се абонират, трябва да сте наясно, че това не е лек за всички. Ако искате да добавите кефир към вашата диета, трябва да разберете какво представлява кефирът, как най-добре да го добавите към вашата диета и какви резултати можете да очаквате.
Кефир
Произведен първоначално в региона на Кавказ, кефирът е ферментирала млечна напитка. Млякото на коза, овца или крава се смесва със зърна кефир. Кефирното мляко се приготвяше чрез окачване на кожена торбичка близо до вратата, така че хората, които минават, да го чукат редовно и да поддържат смесеното мляко и зърнени храни.
Кефирните зърна са пълни с микроорганизми, които спомагат за балансирането на вътрешните системи на организма. Подобно на киселото мляко, което се използва за балансиране на вашата система след стомашна инфекция, кефирното мляко е терапевтично. Също така съдържа витамин В, минерали и протеини. Кефирът, подобно на киселото мляко, може да се смесва с плодове, зърнени храни и ядки, за да добави вкус и да го направи по-привлекателен.
Използване на кефир
Ако планирате да добавите кефир към вашата диета, ще искате да започнете бавно. За разлика от киселото мляко, кефирът е течност, която пиете. Можете да започнете с чаша от 4 унции и ако не е по ваш вкус, опитайте да започнете с 2 унции. Пийте едно и също количество всеки ден в продължение на една седмица, за да позволите на културите да се движат лесно в тялото ви. След една седмица можете да увеличите количеството кефир, което пиете през ден на стъпки от 2 унции.
Наред с пиенето на кефир, вашата диета трябва да се състои от зеленчуци с високо съдържание на фибри, сложни въглехидрати и протеини. Балансираната диета е от съществено значение за вашия успех с кефир за лечение на дрожди Candida. Ще искате да пиете много вода (поне 8 чаши на ден). Приемът на фибри е важен. Кефирът произвежда излишната слуз за дебелото черво, за да се отърве от него за борба с Candida.
Редовно упражнение
Редовното упражнение помага да стимулирате червата и дебелото черво, за да ги поддържате чисти. Това е важно, особено ако планирате да използвате кефир само за лечение на Candida, а не да го поддържате като редовна част от вашата диета.
Медицински съвети
Използването на кефир като естествено лекарство може да бъде успешно. Той може също така да помогне на тялото ви да бъде балансирано, добре подхранено и здраво, предотвратявайки по-нататъшни инфекции с дрожди Candida в бъдеще. Трябва да се отбележи обаче, че кефирът не е 100 процента ефективен и някои хора може да не реагират на кефир. Трябва да се консултирате с лекар, ако страдате от хронични инфекции с дрожди Candida или ако имате някакви въпроси или здравословни проблеми, свързани с инфекцията или употребата на кефир.
Кефирът може да бъде закупен в много магазини за пълнозърнести храни. Трябва да вземете под внимание какъв вид млечен кефир се прави, особено ако имате хранителни алергии. Ако не знаете дали сте алергични към козе или овче мляко, изберете краве мляко.