Упражняващото колело помага за изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта и тонизиране на долната част на тялото. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите правилния избор. Прочетете нашите съвети как да изберете велоергометър.

велоергометър

Десетобой

Изборът на велоергометър ще зависи от вашите фитнес цели (получаване/поддържане на форма, отслабване, развитие на представянето). Има пет критерия, които трябва да се вземат предвид: честота на използване, действие на педалите, обучение, удобство и работа.
‍

Честота на използване

Изборът на велоергометър зависи от вашите фитнес цели.

ЗА РЕДОВНО ИЗПОЛЗВАНЕ

Ако искаш отслабнете или тонизирайте, предлагаме да изберете модел с различни програми, за да сте мотивирани. Тези модели са чудесни за по-редовно обучение, за да ви помогнат да постигнете целите си. Те имат седалка за удобство, по-лесни за монтиране и също така се адаптират, за да отговарят на различни височини.

‍ЗА РЕГИОНАЛНО ИЗПОЛЗВАНЕ

Ако искаш върнете се в спорта или останете във форма, отидете на колело с ръчни настройки и прости програми с основна информация. Тези модели са лесни за използване и са идеални за случайна употреба.

‍ЗА ИНТЕНЗИВНО ИЗПОЛЗВАНЕ

Ако искаш подобрете спортните си постижения, изберете модел с повече функции. Тези модели са проектирани за интензивна употреба и предлагат по-голям брой програми, монитор за пулс и решения за обучение.

Плавно педалиране

Удобното въртене на педалите означава плавно движение без резки движения. The тегло на маховика е основен фактор в това действие, поради което ви предлагаме да изберете модел с маховик с тегло най-малко 3 кг за подобрен комфорт на ставите. Не забравяйте, че колкото по-тежък е маховикът, толкова по-удобно ще бъде педалирането, особено ако планирате да карате редовно. Трябва да изпробвате няколко модела, за да намерите най-подходящото ниво на комфорт при педалиране.

Коучинг

Различните велоергометри предлагат различни функции:

Основни показатели на всички велоергометри ще предостави информацията, от която се нуждаете, за да започнете: скорост, разстояние, време за упражнения, средно изгорени калории и т.н.

Разни програми (като загуба на тегло, развитие на производителността и т.н.) и проследяването на сърдечния ритъм са чудесни за промяна на вашите тренировки, проследяване на вашия напредък и развитие на вашите резултати. Не забравяйте, че за максимална точност на сърдечната честота, трябва да изберете модели с лента за пулс.

‍Съвместими приложения за някои велоергометри може да ви даде персонализирана тренировка в зависимост от вашите физически възможности и цели. Насладете се на истински треньор у дома!

Комфорт

В
При определени модели велоергометри, в допълнение към седлото, височината на кормилото е регулируема. Този критерий за комфорт е значително предимство да имате по-добра стойка по време на вашите тренировки. Това ще позволи по-добра адаптация към вашата морфология.

Някои велоергометри имат регулируеми кормила в допълнение към регулируеми седла. Този критерий за комфорт е много важен, за да имате по-добра позиция по време на тренировки. Позволява ви да приспособите мотора към тялото си.