Пригответе се да изтръпвате вкусовите си рецептори (и някои други части на тялото!) С тези храни, всички от които имат изследвания, за да подкрепят статуса си на афродизиак. Започнете да ядете, за да върнете глупав в менюто.

бъдем

Шоколад

Тази сладка секси храна не само прави езика ви щастлив; съдържа и съединение, наречено фенилетиламин, което е свързано с отделянето на ендорфини, тези естествени химикали, които се чувстват добре, които заливат телата ни след тренировка. Интересното е обаче, че изследванията от Университета на Гуелф, които разгледаха стотици проучвания на потенциални афродизиаци, установиха, че въпреки че хората вярват, че сексуалното им желание се увеличава след консумация на шоколад, то по никакъв начин не е свързано със сексуална възбуда или удовлетворение. С други думи, сексуалните сили на шоколада вероятно са в главата, където той предизвиква серотонин и ендорфини. Хей, и това работи! Когато се тревожите за решение, насладете се на контролирано количество (половин унция) с малко горещ чай.

Кафе

Добре, дъхът от кафе може да не е толкова примамлив, но Java притежава някои секси свойства. Проучване от Югозападния университет установи, че женското полово влечение се оживява след малко Джо, което стимулира частта от мозъка, която регулира възбудата. Една забележка: Тъй като връщането към здравословен режим на сън е толкова важно за цялостното ви здраве, не забравяйте да обърнете внимание на времето си за следобедно прекъсване. За много хора ограничаването на кофеина след 14:00. е добро общо правило.

Те са надежден източник на L-аргинин, аминокиселина, за която е доказано, че е ефективна при лечението на еректилна дисфункция. И те не са само за закуска. Опитайте лесна рецепта за фритата за вечеря някоя вечер.

Праскови

Кремообразната текстура, красивият цвят и лятната миризма са безупречно привлекателни, но това са просто бонуси: Оказва се, че високият витамин С в прасковите ги прави нещо като лекарство за плодовитост за вашия човек. По-високата консумация води до по-добър брой на сперматозоидите и по-малко струпване на сперматозоиди (без да навлизате в подробности, това е положително нещо). Замразените филийки всъщност са малко по-богати на витамин С от пресните, така че приберете малко в ледената кутия и ги хвърлете в смути за вас - и за вашия мъж.

Шафран

Разкошна, ярко жълта подправка, шафранът идва от цветето на минзухара и има мек, деликатен вкус, който е популярен в испанските и други средиземноморски ястия. Изследователите са открили, че шафранът отговаря на репутацията си за подобряване на сексуалните показатели (струва си разходите около 11 долара на грам). Най-добрият начин да изявите благосклонността му е да накиснете нишките в гореща (но не вряща) вода или бульон за 15 минути и да добавите „чая“ към вашата рецепта. Превъзходен е във всяко ястие със зърнени храни - испанската паеля с морски дарове е класическа - както и в супи и яхнии.

Пържола

Говеждото месо има много цинк и желязо, както и много засищащи протеини и витамини от група В. Плюс това, има нещо толкова вълнуващо в звука и миризмата на пържола, която цвърчи на скарата - това е като прелюдия, която можете да ядете! Освен че е добър за сексуално представяне, пържолата има и това специално усещане. Отидете на сорт, хранен с трева, за да го направите изключително здрав.

Диня

Този сочен фаворит има необичайно високо ниво на аминокиселина, наречена цитрулин, която тялото ви използва, за да изпомпва друга аминокиселина, аргинин, която е свързана със съдовото здраве. При момчетата това може да доведе до по-здравословна ерекция; при жените това е свързано с повишено либидо, показват изследвания от Хавайския университет. И нека бъдем честни, има нещо секси в ухапването на капеща пъпеш в горещ ден.