Това е почти четири пъти препоръчителния дневен прием на калории за средностатистически мъж.
Разбира се, като се има предвид колко са активни, много професионални спортисти трябва да консумират повече от средния препоръчителен прием на калории, особено в спорт като Американския футбол, където има адски много големи момчета.
Тази седмица ESPN предложи представа за ежедневната диета на отбранителния край на Хюстън Тексас JJ Watt, който е около шест фута, висок четири инча и тежи около 21 камъка (131 кг).
Безопасно е да се каже, че е безумно.
По-рано тази година един от треньорите на Уат препоръча промяна в диетата му и в някои дни, в зависимост от това колко е активен, дневният прием на калории на Уат се увеличи от 6000 на 9000 калории.
За да достигне този брой, той смята, че трябва да изяде 50 филийки бекон, 20 пилешки гърди и 13 цели авокадо. За един ден.
За да постави това в някаква перспектива, Роби Хеншоу от Ирландия, без самия джудже, наскоро говори за борбата си за смилане на 4000 калории в тренировъчния лагер преди световната купа в Ирландия, с 5000 калории по-малко (НА ДЕН), отколкото това, което Уат ще получи, чувство на раздразнение.
- Джейк Ариета; s Невероятна диета; Cheat Days; Включете 10 000 калории храна; CBS Чикаго
- Гръцко-средиземноморската диета има оптималното количество въглехидрати - Ето какво да ядете маслинов домат
- Високото съдържание на калории, но не на мазнини в диетата на основата на свинска мас допринася за нарушено окислително действие на митохондриите
- Как да правим диета, без винаги да изпитваме истински глад SBS Food
- Връзка между управлението на гнева и диетата Как влияе храната на настроението ви