Децата имат свои собствени хранителни нужди, особено атлетични деца. И все пак повечето млади спортисти не се хранят правилно, за да се състезават. Дори да са на „здравословна“ диета, тя често се допълва от удобни, но празни калории, които всъщност ги забавят.
За щастие, с правилното хранене, младите спортисти могат да увеличат енергията си, да подсилят мотивацията си, да натрупат мускули. Децата имат свои собствени хранителни нужди - особено атлетични деца. И все пак повечето млади спортисти не се хранят правилно, за да се състезават. Дори да са на „здравословна“ диета, тя често се допълва от удобни, но празни калории, които всъщност ги забавят.
За щастие, с правилното хранене, младите спортисти могат да увеличат енергията си, да подсилят мотивацията си, да натрупат мускулна маса, да преодолеят умората и да подобрят своите резултати. Яжте като шампион ще помогне на родителите си:
• Приспособяване на диети за тренировки, състезания и дори извън сезона. • Намерете най-добрите варианти за храна, независимо дали у дома или в движение. не се вписвайте • И още
Трябваше на регистриран диетолог, който се специализира в храненето на деца и юноши, да напише толкова фокусирана и информативна книга - пълна с таблици, рецепти и практически идеи за хранене и закуски, които могат да помогнат на атлетичните младежи да се хранят, за да спечелят. Това е задължително четиво за всеки родител на активни деца на възраст от осем до осемнадесет. . Повече ▼
- Бейзболно хранене за шампион за изпълнение
- Може ли вашият хранителен план да бъде твърде строг Открийте доброто хранене Herbalife
- Ограничение на храните Какво контролира храната за деца Jill Castle MS, RD
- Диета; грешки, които убиват метаболизма ви - Busy Gal Nutrition
- Диетични горива в спортните постижения Годишен преглед на храненето