Вашето здраве е във ВАШИТЕ ръце
Яростната диета на либидото
Откажете Виаграта - най-добрата нощ на секс, която някога сте имали, може да чакате в секцията за билки в магазина за здравословни храни. Доклади Шарън Крум.
На хартия Елън Камхи има всички атрибути, необходими за успешната кариера като порно звезда. Тя говори за секса с обилен ентусиазъм, въпреки че, подчертава тя, предпочита да го прави. Тя не може да гледа на банан или краставица, без да се позовава на анатомичния му еквивалент. И когато тя се свива в йога пози, тя не търси спокойствие, а по-дълбоки оргазми.
Така че е разбираемо, че има както изненада, така и разочарование, когато хората научат, че Камхи не е старлетка с оценка X, а медицинска сестра и практикуваща холистична медицина на средна възраст, чийто истински и постоянен фетиш не е секс (макар да го оценява високо), а храна и билки.
„Никога няма да критикувам съвременната медицина. Определено има място за това в живота ни “, казва Камхи, която от 30 години раздава билкови лекарства от своята нюйоркска природна здравна практика. „Но аз вярвам, че билките, витамините и храните, използвани в определени количества, могат да бъдат толкова мощни, колкото лекарствата, отпускани по лекарско предписание, но с по-малко или никакви странични ефекти. Така че, когато имате здравословен проблем, винаги трябва първо да гледате към природата. "
Което я довежда до секс, или по-скоро дисфункционален секс, за който Ками твърди, че се е превърнал в новата болест „it“ на фармацевтичната индустрия. Като се има предвид, че хората обичат секса и не изглежда да се отказват от него скоро, нови лекарства, които възстановяват либидото (за жени в менопауза) или подобряване на представянето (за импотентни мъже) са истински лиценз за печатане на пари.
В САЩ десет хапчета Виагра струват около 150 долара (81 паунда), което кара много мъже да поръчват по интернет от Мексико, намалявайки цената с 30 процента. Въпреки че Камхи разбира бързането да се внасят лекарства с рецепта в спалнята, тя настоява, че няма нужда. В новата си книга „Естественото ръководство за великия секс: Подобрете любовния си живот с алтернативите на природата на ХЗТ и виагра“ тя обещава, че трайни ерекции и повишена възбуда могат да бъдат намерени в супермаркета и магазина за здравословни храни.
„Всички искат страхотен секс, така че разбирам тази мания за фармацевтични продукти“, казва 52-годишната Камхи, която със сигурност прилича на ходеща реклама за натурални добавки, с блестяща кожа и ниво на енергия, удвояващо повечето жени на нейната възраст. „Но трябва да изчислите цената. ХЗТ, която вече знаем, има сериозни последици за рака. Нежелана реакция за виагра са главоболие, инсулти, в някои случаи смърт.
„Храните и билките имат по-малко странични ефекти. Разликата е, че хората трябва да бъдат търпеливи. Някои билкови лекарства действат незабавно; някои отнемат месец или повече. Но те наистина работят “, твърди тя. Невероятно? Тя се кълне, че всичко се основава на науката.
Интересното е, че някои мъже, които търсят Камхи, дори не проявяват симптоми на сексуална дисфункция, проблемът им е просто твърде много видеоклипове на Sex and the City и Britney Spears. „По-младите мъже днес са бомбардирани със сексуални образи в медиите, което прави очакванията им огромни. Те очакват фойерверки всеки път и мислят, че не се представят адекватно, когато всъщност правят просто хубав секс. "
Но за мъже, които изпитват истинска импотентност, Камхи ги лекува с билката йохимбе, което според нея осигурява подобно ниво на стимул и приток на кръв към пениса като Виагра:
„Йохимбе е кора, съблечена от дърво в Западна Африка. Той стимулира циркулацията на гениталиите и ще стане активен в рамките на един час след употреба. " Камхи настоява, че всички нейни препоръки са проверени от научни изследвания, направени в Германия, САЩ или Великобритания.
Корейски женшен, тя поддържа, също работи добре като стимулант директно преди секс.
„Проучванията показват увеличение на продължителността на ерекцията. Но постоянният прием на корейски женшен също ще повиши нивата на тестостерон. "
За общо мъжко сексуално здраве, тя препоръчва стриди (не, това не е мит, твърди тя), които са с високо съдържание на цинк. „Често е ниско при мъжете, които имат сексуална дисфункция. Добавянето на храни с високо съдържание на цинк, като стриди, както и тиквени семки и кедрови ядки, е от съществено значение за здравословния сексуален живот. " Както и овесът, проклятието на много детска закуска. „Овес засили сексуалното влечение. Те съдържат цинк, протеини и минерали, необходими за производството на здравословни семенни течности. Мъжете трябва да ядат по една купа на ден. "
Трябва да, инструктира Камхи, да използват джинджифил и лют червен пипер в храната си преди секс. „Те затоплят билки и увеличават циркулацията в гениталиите.“
А сега за нещата: въглехидрати, мазнини, алкохол и риба и чипс. „Когато бях в Лондон през май, бях шокиран колко хляб и мазнини ядат англичаните. Въглехидратите и мазнините водят до втвърдяване на артериите, което намалява циркулацията на гениталиите. " Пържените храни, твърди тя, особено редовната диета с риба и чипс, съдържат транс (хидрогенирани) мазнини, които намаляват тестостерона и увеличават анормалните сперматозоиди (при животните). Алкохолът, посочва тя, намалява сексуалния отговор, въпреки че повечето мъже знаят това. „Ако мъжете искат страхотен секс, трябва да се придържат към диета с високо съдържание на зеленчуци и риба и ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. И трябва да ядат овес. "
Жените са щадящи да се върнат към кашата, но Камхи казва, че има храни и билки, които те също трябва да приемат ежедневно, за да увеличат или възстановят сексуалното здраве.
„За разлика от мъжете, жените реално се насочват към намалено полово влечение с напредването на възрастта поради спада на хормоните“, казва тя. "Но има храни и билки, които могат да повишат либидото и да подпомогнат производството на естроген за намаляване на горещите вълни, точно като ХЗТ."
Соята, разбира се, се смята за вълшебно хапче за жени в менопауза, но Камхи ги предупреждава да стъпват леко. „Една унция на ден соево мляко или храни е добре. Но твърде много може да попречи на функцията на щитовидната жлеза. " Много по-добре е да имате такъв нар на ден, плод, който според нея съдържа форма на естроген, наречена естрон.
По същия начин копърът съдържа естроген-подобна естрагола.
Що се отнася до страхотния секс, Камхи казва, че заедно с мекото осветление и компактдиска на Бари Уайт, билките и минералите са най-добрият приятел на жената. Тя вярва, че минералът аргинин може да увеличи възбудата на жените след менопаузата. И това билката дамиана, приемани ежедневно, могат да помогнат на 50-годишното дете да се почувства като младоженец.
Но когато ежедневната поддръжка не е достатъчна и е време да се разбият ядрените оръжия, Камхи казва, че директно преди секс жените трябва да вземат йохимбе: „Това може да увеличи циркулацията в гениталиите, повишавайки сексуалния отговор. А магнезият преди секс увеличава циркулацията на женските полови органи и може да стимулира по-силен оргазъм “, твърди тя. Витамин Е, тя се кълне, че е най-добрият приятел на жената, когато става въпрос за вагинална сухота. „Жените трябва да ядат авокадо, богато на витамин Е, и могат да го използват интравагинално (използвайки бутилирано масло) за смазване.“
Хората отдавна използват вечерята като прелюдия към съблазняването, но Камхи казва, че причината, поради която някои ястия завършват зле, а други в спалнята, се свежда до менюто. Тя инструктира всички готвачи да запалят свещи, след което да сервират смути, направено от ванилия (миризмата е афродизиак), соево мляко (за фитоестрогените) и банан (калий за сексуално влечение), напоени с 30 капки течен екстракт йохимбе, дамиана и женшен. Следвайте с стриди върху половината черупка и аспержи (за фаличните му нюанси). Десертът трябва да бъде ограничен до шоколад, който, както знаят всички добри алкохолици, може да стимулира производството на ендорфини - добри като химикали химикали.
След това, след като сте в спалнята с хормоните си, Камхи съветва да прекарате пет до десет минути в йога, преди да ударите чаршафите. Тя не се шегува: „Проучванията показват, че някои йога пози могат да бъдат мощни преди секс. За мъжете стойката за рамо изцежда кръвта от долната част на тялото и освобождава стагнация в гениталиите. За жените поза пеперуда (виж панела) насочва енергията към гениталиите и отваря зоната, често блокирана от емоционални проблеми. "
Питам деликатно Камхи, чието гадже е на 59, колко от собствения й съвет са приели като двойка. Тя е повече от щастлива да говори за сексуалния си живот, хвали се всъщност. „Опитахме всичко, което препоръчвам в книгата. Направихме йога позиции, взехме билките и ядохме храните и трябва да кажа, че направихме страхотен секс! “ - пищи тя.
„Приятелят ми каза, че йохимбето е работило добре, както и Виагра, и като приемам дадиамана, определено усещам разлика. Казвам ви, най-добрата нощ на секс, която някога ще имате, ви очаква в магазина за здравословни храни. "
Естественото ръководство за страхотен секс: Подобрете любовния си живот с алтернативите на природата на ХЗТ и Виагра, от Елън Камхи, Godsfield Press, £ 12,99, излиза този месец * Хората с хронични медицински състояния, като високо кръвно налягане, или тези, които използват лекарства, отпускани по лекарско предписание, трябва да се консултират с лекар, преди да използват някакви билки за сексуално здраве.
НАЙ-ДОБРАТА ЙОГА ПОЗИЦИЯ ЗА СЕКС
Поза на пеперуда: този седнал участък се фокусира върху вътрешната част на бедрата и отваря гениталиите, повишавайки чувствителността на тази област.
1 Седнете изправени на пода.
2 Дишайте дълбоко. Използвайки ръцете си, дръжте подметките на краката си и дръпнете петите с точност до 12 см от тялото.
3 Внимателно подскачайте коленете нагоре и надолу, 2-4 см, за две или три минути.
БИЛКОВ АФРОДИЗИАК
Използвайте течни екстракти от следните, които се предлагат в повечето магазини за здравословни храни:
Женшен, джинджифил, овес, дамиана, муира пуама, пасифлора.
Комбинирайте 20 капки от всеки екстракт в една четвърт чаша топла вода. Можете да добавите половин унция Amaretto или някакъв друг ароматизиран ликьор.
РЕЦЕПТА ЗА ЛЮБИТЕЛИ
САЛАТ ОТ ФЕНЕЛ, ПОРТОКЛАС, НАР и ГОРОШКИ ОРЕХ
1 копър копър, тънко нарязани дръжки и луковица
1 портокал, нарязан на клинове (кожата отстранена)
1 цял нар
В средно голяма купа за салата комбинирайте нарязани резене и резенчета портокал. Загребете цялата плът от нар и смесете с резена копър и портокал.
Върху сместа поръсете кедровите ядки и листата от мента. Сервирайте в рамките на един час от подготовката.
(Ще ви е необходима допълнителна купа, за да изплюете семената от нар след изсмукване на червената плът.)
2 мисли за „Яростната диета на либидото“
Колко време преди секс бихте препоръчали да пиете този билков афродизиак? Трябва ли да се пие всеки ден? Благодаря!
Можете да използвате чая Афродизиак, както е описано в моята книга, ЕСТЕСТВЕНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА СТРАХОТЕН СЕКС, един час преди ...
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.