С това ефективно упражнение отслабването никога не е било по-лесно! Звучи толкова добре, колкото някакъв мит или приказка. Японският лекар Fukujuji помага на жените да отслабнат за най-кратък период от време в продължение на 10 години. За тези упражнения обаче начинът за отслабване е напълно безплатен и бърз (без диета, тежки упражнения и харчене на пари).

Изпробвайте нашата

Този метод от японския лекар Фудзуджи е описан в неговата книга. Тази книга има 6 милиона продадени копия в Азия.

За този метод за бързо отслабване лекарят казва, че не се нуждаете от никакви специални инструменти. Трябва обаче здраво въже, голяма кърпа, за да можете да закрепите кърпата на руло, плосък под и 5 минути свободно време на ден .

Методът е много лесен и ефективен в същото време. Не трябва да правите нищо, освен да лежите хоризонтално, за 5 минути три пъти на ден Общ удар - Отслабване без диета само с 5 минути легнало положение

Специалист по проблеми с таза е лекар Fukujuji. Той е открил, че основната причина за мастните тъкани в областта около корема и талията е неправилното разположение на таза и подребрените кости.

Можете да загубите мазнините около корема много бързо и лесно с процедурата от японския лекар.

Процедурата е следната:

  • Първо закрепете кърпата на руло и я фиксирайте с някакво въже.
  • Моля, седнете на чиста повърхност, най-добре е на равен под.
  • Поставете обаче кърпата под гърба си във височината на пъпа и след това легнете (кърпата трябва да е малко по-голяма от гърба ви)
  • След това разтворете краката си по дължината на раменете си и извийте краката си. Докосвайте само големите пръсти.
  • Обърнете дланите надолу, след изпъване на ръцете зад главата. След това докоснете малкия пръст на дясната ръка с малкия пръст на лявата.
  • Това е всичко. Въпреки че изглежда много просто, тази позиция не е никак лесна, нито удобна.
  • В началото на тези упражнения ще се чувствате некомфортно и дори с болка, но ако стане непоносимо, съкратете лечението до колкото можете.
  • Трябва да правите това упражнение всеки ден, ако искате добри резултати.

Не ставайте веднага, когато приключите с лечението. Освен това, ако сте в легнало положение, обърнете се и легнете на бедрото, седнете и дори тогава се изправете.

Внимание: Преди да започнете това лечение, моля, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате проблеми с таза или друго костно заболяване.

  • Ще повдигнете гърдите си - Ако преместите ролката под бюста си
  • Ще имате оформена и по-тънка талия - Ако я сложите под ребрата

Изпробвайте нашата крайна програма за отслабване за 28 дни

Изпробвайте нашата крайна програма за отслабване за 28 дни Android

Изпробвайте нашата крайна програма за отслабване за 28 дни IPhone

28-дневна програма за крайна тренировка, за да избегнете отпуснатите ръце, да се отървете от дебелия корем и тънките крака и бедра