От Гари Скатъргуд контакт

белтък

07-януари-2020 - Последна актуализация на 07-януари-2020 в 01:27 GMT

По-малко изненадващо изглежда, че хранене с високо съдържание на наситени мазнини, а именно колбаси Макдоналдс, сирене и яйчни кифли, заедно с кафяви кашлици, също трябва да се избягват от мъже, които се опитват да станат бащи.

Това са констатациите, подчертани в ново пилотно проучване за мъже с наднормено тегло и затлъстяване, проведено от учени от Университета на Южна Австралия и Университета Флиндерс.

Те твърдят, че техните открития представляват пряка връзка между диетата и тестостерона - което показва, че това, което ядат мъжете, може да повлияе на техния основен мъжки полови хормон.

Те също така вярват, че тяхното проучване е първото, което установява, че диетата с високо съдържание на всякакъв вид мазнини - включително здравословни мононаситени мазнини като зехтин - оказва отрицателно въздействие върху производството на тестостерон за по-малко от пет часа, но едно допълнено с яйчен белтък и в по-малка степен суроватъчен протеин, може да повлияе положително на серумния тестостерон.

В световен мащаб безплодието засяга 15% от двойките, като Световната здравна организация изчислява, че до 25% от двойките в развиващите се страни са засегнати. Въпреки че причините са много и различни, 20-30 процента от проблемите се дължат само на мъжки фактори.

Водещ изследовател, д-р Карма Пиърс, казва, че предварителните констатации представят противоречиви идеи за връзката между тестостерона и „здравословните“ мононенаситени мазнини, които в популярност се считат за компонент на здравословна диета, включително средиземноморския хранителен режим.

Докладът гласи: „Много предишни проучвания показват последователно 20-30% намаляване на нивата на тестостерон след смесено хранене. Въпреки това, за първи път това интервенционно проучване ясно показа, че естеството на приема на макроелементи значително влияе върху производството на тестостерон. Първото ключово откритие на това проучване е, че мазнините, както във форма PUFA, така и в MUFA, или смесено хранене на PUFA и CHO значително намаляват производството на серумен тестостерон в подобна степен за период от 5 часа. "