skinnytaste

Huevos Pericos са типична колумбийска закуска, която обикновено се яде с арепа и гореща чаша какао. Миризмата на сотиран лук и домати наистина ме връща винаги, когато го правя за закуска.

Това обикновено се прави с цели яйца, но аз направих комбинация от яйца и белтъци, за да олекотя това. Пригответе си хубава чаша какао и се насладете!

Яйца с люспи и домати

Съставки

  • 2 големи яйца
  • 3 големи белтъка
  • 4 нарязани на кубчета люспи
  • 1 голям домат на кубчета
  • 1 ч. Л. Зехтин
  • сол и черен пипер

Инструкции

Хранене

Не пропускайте рецепта!

Вземете нови безплатни рецепти и ексклузивно съдържание, доставено точно във вашата пощенска кутия:

Може също да ти хареса:

Оставете отговор Отказ на отговор

15 коментара

Обичам го толкова много, прост вкусен

Здравей Джина, току-що намерих твоя уебсайт и вече съм влюбен. Ще изпробвам няколко от вашите рецепти . Същото като Raquel, аз съм венецуелец и този вид яйца наистина са типични за Венецуела, а Arepas са венецуелски, само че колумбийците са ги внесли и са ги направили част от тяхната кухня и изглежда известен в международен план ?. Обзалагам се, че същото се случи и с Perico 😉 Предполагам, че може да е най-класическата закуска във Венецуела, заедно с Arepas con queso blanco и Empanadas (приготвени също с царевичен флуор). Благодарим ви за вашите рецепти и уебсайт! 😀

Официално съм влюбен във вашия сайт Джина! Това е типична закуска в моята страна (Венецуела). Arepa всъщност е от тук, но колумбийците са до нас, така че те добавиха към менюто си 😀. Толкова се радвам да видя това тук олекотено! Благодаря! 😀

Това е любимият ми начин да ям яйцата си. Майка ми ги приготвя за нас през цялото време с арепи и горещ шоколад. Случва ли ви се да имате нискомаслена рецепта за арепа?

Правя ги у дома през цялото време, връща спомени от детството ми в родната ми Колумбия.

Благодаря за идеята. Добавено е малко нарязано халапеньо, малко кинза и увито в топла тортила! Точно за дъждовна сутрин.

вкусно ... това беше наистина добре! благодаря Джина!

Научих се да правя това от свекърва ми. Добавям още домати и малко лук на прах, за да има повече вкус на домати и лук. Също така използването на яйца за разбиване на яйца работи добре вместо цели яйца и по-малко WW точки! Вкусна закуска

Радвам се, че ти хареса!

Приготвих това за моя мъж и себе си тази сутрин. Омръзна ми от моите рутинни яйца и пуешки бекон. Това попадна на място! Моят мъж го обичаше!

@ Мишел - Обожавам комбинацията от лук и домати! Мирише и толкова добре!

това беше страхотна закуска!

Чудесен начин да започнете деня!

Това изглежда толкова удовлетворяващо и вкусно!

Ооо яко, дойдох тук да търся закуска, намерих една! Дори мисля, че имам всички съставки, благодаря!