Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване.
A Ягодово бананово смути е най-добрата рецепта за закуска досега! Само с шепа съставки, няколко минути и разбъркване в блендера, вие си приготвихте вкусна храна в движение!
За да направите това смути още по-бързо, съхранявайте съставките на отделни порции във фризера, заедно с любимите си добавки за бърза закуска в движение!
Ягодови бананови смутита за закуска
Една от най-простите рецепти за смути както за начинаещи, така и за професионалисти е прословутата рецепта за смути с ягоди.
Добра рецепта за домашно смути има пресни плодове, които се допълват взаимно (помислете за смути от кисело мляко с ягодови банани), добавете пръскане на мляко, кисело мляко и тире мед, ако искате и имате сладка закуска, която ще подхрани и подхрани тялото ви с часове!
Ако търсите бързо взимане след тренировка или се възстановявате от настинка и сте имали достатъчно домашна супа с пилешки юфка, ще ви хареса да отпиете от сладко от ягоди и банани!
Чок, пълен с успокояващи червата калций, витамин С и фибри, това е страхотна рецепта за смути! Това, което ядем, може наистина да трансформира телата ни и със солидна доставка от лесни рецепти за смутита на палубата е лесно да станете креативни, докато сте здрави! Дори децата обичат добър бананов смути (моите са го смятали за десерт)!
Как да си направим смути с ягоди от банан
Така че, лесно, децата могат да го направят, ето как! Лесните рецепти за плодови смутита започват с пресни или замразени ягоди и банани. Предпочитам да използвам замразени плодове, ако ги имам, това означава, че не е необходимо да добавям лед, за да го охладя или да го напоявам. Много супермаркети продават замразени смути плодове, така че е по-лесно от всякога! Ако плодовете ви не са замразени, ще искате да добавите малко лед, за да го охладите.
Какво да сложите в смути
В смути могат да се вложат множество страхотни неща! Ето защо те са толкова популярни! Номерът е да създадете правилното съотношение между зеленчуци и плодове, така че вашето творение е не само добро за вас, но и вкусно (децата ми ги смятаха за десерт)!
Най-хубавото на смутито е, че наистина е лесно да си направите сами!
- Мляко: Краве мляко, бадем, ориз, коноп, кокос ... небето е границата!
- Сок: Много сокове като ябълка, портокал или грозде могат да добавят малко сладост и да променят вкуса на тази рецепта за сладкиши с ягодови банани.
- Кисело мляко: Гръцко кисело мляко или редовна работа. Ако използвате неподсладено кисело мляко, може да добавите изцеждане на мед, за да го подсладите.
- Просто за забавление: Добавете в любимите си като шоколадов сироп, бадеми или фъстъчено масло!
- Лед: Ако използвате плодове, които не са замразени, ще искате да добавите малко лед, за да го охладите.
Правилният миксер за смутита
Няма „грешен“ блендер за смутита. Ще ви трябва блендер, който има доста силен мотор и може лесно да разгражда лед или замразени плодове. В зависимост от другите употреби и честотата на използване, блендерът може или не може да бъде елемент, върху който искате да се похарчите.
Любимите ми снимки ...
Над 100 долара
- Имам пасатор BlendTec, който обичам. Използвам го често за всичко, от (разбира се) смутита, супи и хумус до дресинг за салата Цезар.
Под 100 долара
- Ninja Blender е страхотна цена за блендер и перфектен, ако търсите солиден блендер под $ 100! Този блендер има страхотни отзиви в Amazon (и по времето, когато публикува тази рецепта, беше за около $ 68) със страхотни отзиви!
Под $ 30
- Ако не смесите тон, няма смисъл да инвестирате в скъп уред. Помислете за прост ръчен блендер (много от тях могат да блендират лед/замразен), аз използвам моя за блендиране на супи като моята 20-минутна супа от сирене от броколи.
- Имам и вълшебен смесител от куршуми (използвал съм своя около милион пъти), който е идеален за смутита, смесване на подправки и дори го използвам за приготвяне на пресни трохи от хляб.