Изображение от Healthline
В света на трикове за отслабване, предложени в интернет, има нова мода - диетата с ябълков оцет (ACV). Твърди се, че пиенето на чаена лъжичка ACV, разредена с вода, преди или след храненето ви помага да отслабнете по-лесно. Въпреки че поддръжниците му го приветстват като прост и ефективен начин да се свалят няколко килограма, наистина ли работи?
Има ограничена наука, която да ни насочва. Едно проучване от 2009 г. с ограничено качество с проба от 175 души установи, че тези, които консумират ACV, имат по-ниски нива на определени мазнини, наречени триглицериди в кръвта си. Друго малко и ограничено проучване предполага, че пиенето на ACV преди хранене ви кара да се чувствате по-сити, за да избегнете преяждането.
ACV може да навреди на зъбния емайл, ако не се разрежда. ACV може също така да наруши дейността на някои лекарства като инсулин и диуретици, което може да повлияе на нивата на калий. ACV е безопасно да се консумира, когато се разрежда и когато не се приема заедно с други лекарства. Не е ясно, че ACV може да ви помогне да бъдете здрави и да постигнете здравословно тегло.
Една мисъл за „Ябълков оцет“
Благодарим ви, че споделихте идеята, че ябълковият оцет помага за по-лесното отслабване. Благодаря ви, че споделихте с нас толкова полезно съдържание.
Оставете отговор Отказ на отговор
- 9 странични ефекти от ябълков оцет и безопасна дозировка за отслабване
- Сода за хляб и ябълков оцет за отслабване
- Предимства на ябълковия оцет Черен успех при отслабване
- 5 странични ефекти от ябълков оцет, които трябва да знаете
- Ябълковият оцет и медът представляват ли здравословен комбиниран диетичен кошер