Не е тайна, че Опра се бори с килограмите си в продължение на десетилетия. През годините тя откровено говори за прескачане от една диета към друга, емоционално хранене и нейното лекарство по избор - картофени чипсове. През 1988г, Шоуто на Опра получи най-високите си рейтинги за всички времена, когато Опра отпразнува 67-килограмова загуба на тегло, като качи вагон, пълен с мазнини, на сцената. Скоро след това джинсите й с размер 10 не се закопчават и килограмите отново започват да се натрупват.
През 1992 г. Опра се запознава с личния треньор Боб Грийн. По това време тя тежеше 237 паунда, най-тежката, за която казва, че е била някога. Тя пое ангажимент за здравето си, започна да отслабва и дори избяга маратон. но влакчетата за отслабване продължиха.
Когато Опра навърши 50 години през 2004 г., тя сякаш контролираше здравето и теглото си. Години наред тя поддържа фигурата си с диета и упражнения. Тя казва, че е смятала, че всичко е разбрала, но през 2007 г., когато Опра се занимава с емоционални и медицински проблеми, броят на скалата започва да се приближава до 200.
За да започне да живее най-добрия си живот, Опра откровено говори за това, което тя нарича „кафявият слон в стаята“ - нейното наддаване на тегло.
- Саймън Коуел Отслабване Star спечели; не яжте тези 4 храни, след като преминете към веганска диета
- Noom диета Какво е това Какво казват отзивите за приложението за отслабване
- Метаболитна адаптация към последиците за загуба на тегло за спортиста
- Нормализиране на функционалния β-клетъчен капацитет след отслабване в практиката за диабет тип 2 Актуализиране
- Нашият план за отслабване Блог Блог Личен треньор Храна