Моят BFF ме нарече хранителен сноб, когато й дадох злото око по нейно предложение да спре за бързо хранене по време на пътуване. Вече бяхме правили това твърде много пъти, помислих си. Попитах дали можем да се храним някъде по-здравословно и тя ме нарече хранителен сноб, казвайки, че гледам отвисоко на начина на хранене на други хора. Това не е истината; истината е, че научих какво кара тялото ми да отслабва и да се чувства най-добре. Все още имам бърза храна, от време на време. Вече не е обичайно.

бързо хранене

Ето тук определено съм хранителен сноб: Обичам да ям най-доброто първо, а не да запазвам най-доброто за последно. Тогава не ям излишни калории, за да стигна до добрата част. Ако откриете, че се принуждавате да ядете коричките на хляба, за да стигнете до вкусната среда, отрежете ги и спестете калориите. Най-много харесвам средата на палачинката, затова ям палачинка от средата навън. През повечето време не си допивам палачинките.

Бъдете хранителен сноб. Не вземайте само храна, защото тя е там. Вземете НАЙ-ДОБРАТА единична порция от това, което искате. Вие заслужавате най-доброто! Самото загребване на нещо без мисъл не ви дава никакви възможности. Говорейки за овластяване, оставете хапка в чинията си, за да докажете, че контролирате храната и тя не ви контролира.

Аз също купувам храна по различен начин. Вече не виждам тава с плодове толкова скъпа. Това е същата сума пари, която бих похарчил за бързо хранене за двама души за едно хранене. Това нарязани плодове ще продължи два дни. Пазарувам за повече пълнозърнести продукти и зърнени храни и много постно месо. Често използвам консервиран боб за бърза салата по време на обяд.

Ако по-здравословната храна е по-скъпа и ви е трудно да си позволите това, което бихте искали, вие сте в горната ми част на гората. Трябва да избера битките си. Зеленчуците и пълнозърнестите храни като кафяв ориз правят чудесни основи за хранене. Пълнозърнести тестени изделия също правят бързи и евтини ястия.

Помислете да се присъедините към кооперация за храна или да пазарувате от фермерските пазари, където храните са най-пресните и с най-добър вкус. Не само ще получите вкусни продукти, меса и мляко в зависимост от това коя ферма или кооперация посещавате, но цените обикновено са много по-ниски.

Без значение какъв хранителен план използвате, снобизмът на храната не трябва да бъде негативно нещо. Той държи нещата извън устата ви, за които знаете, че няма да ви помогнат да постигнете целите си. Имате остатъци? Опаковайте ги и ги запазете за друг път, или ги дарете на самотен съсед или килер за храна. Хранителният снобизъм включва също така да не използвате тялото си като изхвърляне на човешки боклук. Вие не сте достойни за такова нещо! Прахосвайте тези калории, не ги талирайте. Вие просто ще ги накарате да ги теглите под формата на тегло и ще трябва да работите, за да ги изгорите.

Много от приятелите ми са вегани или вегетарианци. Други са с наднормено тегло и опитват различни хранителни планове. Бих казал, че съм „флекситарист“. О, да, и сноб за храна. Запазвам най-доброто за първо.