Акупунктурата е лечебно средство, което използва малки игли, за да активира и стимулира различни точки, известни като меридиани по тялото. Малките иглички се вкарват внимателно в тялото и процедурата е почти безболезнена. Изследвайте акупунктурата за редица заболявания, включително гадене, болка, лошо храносмилане, мигрена и дори за помощ при отслабване.

Практиката е започнала преди векове в Китай и оттогава е нараснала по целия свят. Акупунктурата все още е много разпространена и днес, като само в САЩ има около 18 000 лицензирани практикуващи.

10. Образувайте се първо

Преди да резервирате тази среща, не забравяйте да направите някои изследвания и да разберете точно в какво се захващате. Акупунктурата се практикува от векове, но със сигурност не е за всеки.

Акупунктурата стимулира различни точки на тялото, като прониква в кожата с игли. Практиката на акупунктурата датира от приблизително 100 г. пр. Н. Е. И се твърди, че помага при редица болки и неразположения. Този метод нараства популярността си в страни по света от самото си зараждане и редица различни техники са адаптирани от различни култури и медицински специалисти.

9. Разгледайте различни техники за акупунктура

акупунктурата

Има няколко различни техники за акупунктура, които включват традиционна китайска медицина (TCM), японски стил, медицинска акупунктура и електроакупунктура.

За бърз фон акупунктурата възниква в Китай преди хиляди години и се превръща в това, което е по-общоприето днес. Акупунктурата на TCM е малко измамна; всъщност е разработен донякъде през 1949 г., така че не е толкова „традиционен“, колкото може да се мисли. Традиционната китайска медицина стил комбинира общи практики на акупунктура с някои други подобни техники, като акупресура и моксибуция, масаж, билколечение, медитация и упражнения като тай чи.

Преди повече от 1000 години китайците са въвели акупунктура на японците. Акупунктурата в японски стил е подобна на китайската, но се използват по-малки игли и те се фокусират върху по-щадяща техника. Също така по-често японските акупунктуристи използват моксибустията, която е топлинна терапия, използвана заедно с акупунктурата. Въпреки че акупунктурата в японски стил може да варира, това е основната техника, която се преподава в образователни курсове в Северна Америка.

Важно е да се разбере, че някои гледат на акупунктурата като на медицинска професия, включително Япония, Китай и Корея, докато други я разглеждат като обща практика или лекарство. Предлагат се курсове по акупунктура и обучение за хиропрактици, лекари и други медицински специалисти; такива курсове са признати за медицинска акупунктура. Този тип акупунктура се фокусира предимно върху анатомични и биомедицински акупунктурни практики, а учебните семинари често обхващат целия уикенд. За разлика от останалите, моксибустията е много необичайна в медицинската акупунктура.

По-нова акупунктурна практика се нарича Електроакупунктура, която нараства популярността си от 70-те години на миналия век. Ако още не сте предположили, електроакупунктурата включва малки изблици на електрически импулси, които се подават през иглите. Електроакупунктурата често се сравнява с транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS), с изключение на това, че TENS използва електродни подложки за разлика от иглите. Този тип акупунктура се практикува най-често от медицински специалисти.

8. Разберете как действа акупунктурата за отслабване

Но как и защо акупунктурата помага за отслабване? Затлъстяването и наддаването на тегло могат да се появят от редица фактори, като лоша диета и упражнения, бавен метаболизъм или хормонален дисбаланс. Казва се също, че наддаването на тегло се случва, когато има слаб енергиен поток към хипоталамуса, което помага да се поддържат редица основни телесни действия. Хипоталамусът е стартиран и настроен чрез акупунктура, което помага да се върне всичко в релси, включително хранителни навици и телесна температура.

За да определят точно нуждите за отслабване, акупунктуристите се фокусират върху една определена област от тялото, а не коремът. На ухото ви са разположени четири точки, които благоприятстват загубата на тегло с акупунктура; точка на глада, точка на Шен Мен, точка на стомаха и ендокринна точка.