най-добрите

Някои хора просто не могат да изпият сутрешната си чаша, без да добавят сладки подправки към нея. Ако сте един от тях и случайно сте на кетогенна диета, тук можете да намерите най-добрите кафе-сиропи, подходящи за кето, които ще ви помогнат да следвате режима си. След задълбочено проучване избрах няколко сиропа без захар, от които можете да избирате. Не търсех само продукт с нула калории, който няма нетни въглехидрати. Също така бях в търсене на сироп за кафе без захар, който не съдържа скрити вещества, които могат да ви изгонят от кетозата. Докато разглеждах такива кето сиропи за кафе, аз също се погрижих да се държа далеч от потенциално вредните съставки, доколкото е възможно.

Така че нека се потопим

Ръководство за сиропи за кафе без захар за кето

Преди да продължа с подробните описания и рецензии на продуктите, е важно да посоча някои съществени факти, които взех предвид при решаването кои сиропи да включа.

Дори да не изберете един от препоръчаните елементи в списъка, като прочетете това кратко ръководство, ще можете да вземете информирано решение в бъдеще.

И така, ето какво трябва да знаете, преди да купите сироп, подходящ за кето, за вашето кафе.

Какъв подсладител трябва да съдържа?

Най-често срещаният подсладител, който ще видите споменат в списъците на съставките на такива сиропи без захар, е сукралозата (широко известен продукт, който съдържа сукралоза е Splenda).

Но дали наистина е кето-приятелски?

Сукралозата обикновено се счита за безопасен избор на подсладител за хора, които следват кетогенна диета. Сам по себе си той не предизвиква инсулинов отговор, но често се придружава от малтодекстрин, който може да предизвика такъв отговор.

Въпреки че има сиропи за кафе без захар на основата на сукралоза, които не съдържат малтодекстрин, не бива да имате твърде много от тях. Има доказателства, че сукралозата има разрушаващ ефект върху чревната микробиота, поради което може да искате да избегнете предозиране и да се придържате към препоръчителния размер на порцията, намерен на етикета на сиропа.

Като цяло е по-добре да се спрете на подходящ за кето сироп, който съдържа естествени подсладители като стевия, еритритол или плодове монах, но изглежда, че няма много продукти, базирани на тях.

Тези, които са, често съдържат други нежелани вещества (като малтодекстрин).

Без значение какъв подсладител съдържа вашият кето кафе сироп, не бива да имате твърде много от него, тъй като това може да причини храносмилателни проблеми.

Освен това, въпреки че тези сиропи се предлагат на пазара като „нула въглехидрати“ и „нула калории“, това не означава непременно, че са без въглехидрати и калории.

Това дава възможност на компаниите да си играят с размерите на обслужване на своите продукти, което ги прави нереално малки, за да могат да получат етикета „нула въглехидрати“.

Продуктите без захар, които изброявам тук, имат разумни размери за сервиране, отпечатани на етикета им. Не трябва обаче да имате много повече от препоръчаното количество, тъй като може несъзнателно да увеличите приема на въглехидрати.

Консистенция и вкус

Преди да си вземете сироп без захар за кафе, трябва да знаете, че вкусът и консистенцията му няма да бъдат идентични с обикновените.

Въпреки че алтернативите, подходящи за кето, съдържат сгъстители като ксантан или целулозна смола, те са по-малко вискозни.

Следователно ваниловият сироп без захар ще бъде много по-воден в сравнение с обикновения.

Що се отнася до вкуса, определено ще има и разлика.

Наистина е трудно за компаниите да измислят подходяща за кето формула, която не съдържа захар, но има вкус, както го прави.

Ето защо те често добавят добавки като ацесулфам калий (известен също като Ace-K), който подобрява сладостта.

Има някои научни доклади, които показват, че Ace-K може да има отрицателно въздействие върху нашето здраве. Освен това има неприятен горчив привкус, който много хора, чувствителни към небцето, не харесват.

Въпреки това, за да доближат своите продукти до това, което очакваме, компаниите добавят такива противоречиви вещества, за да спечелят нашата лоялност.

Истината е, че без значение какво добавят или не добавят към сиропите си без захар, те няма да имат абсолютно същия вкус и консистенция като обикновените.

Затова препоръчвам да ги добавите към вашето кето кафе и да решите дали отговарят на вашия вкус или не, без да ги сравнявате със сиропи, приготвени със захар.

Кои са най-добрите кето-приятелски сиропи за кафе?

След като разгледах основните неща, е време да продължа с всички сиропи без захар, които съм набрал.

Уверих се, че включвам само удовлетворяващи продукти, които няма да ви изгонят от кетозата, като взема предвид съставките, от които са направени.

Като се има предвид това, тук са най-добрите кето сиропи за кафе:

1. Сиропи без захар Da Vinci


Щракнете тук, за да видите текущата цена и още снимки на Amazon.

Ако търсите сироп без захар, който ще добави вкус към вашето кафе, докато следвате кето диета, трябва да разгледате гурме сиропите на DaVinci. Има разнообразие от вкусове, от които можете да избирате. Ако посетите връзката по-горе, можете да видите техните опции за бадем, карамел, малина, ванилия и ирландски крем.

Сиропите без захар Da Vinci определено са едни от най-добрите за кето диета. Те съдържат нула калории и нула въглехидрати на порция и са доста вкусни. На всичкото отгоре те не съдържат малтодекстрин и не съдържат Ace-K.

Подсладителят, който съдържат сиропите Da Vinci, е сукралоза.

Въпреки че няма да добавяте към дневния си прием на въглехидрати, като налеете малко от този сироп към кафето си, бих ви посъветвал да не надвишавате препоръчания размер на порцията.

Една супена лъжица или две биха били достатъчни, за да подсладите вашата бронирана чаша сутрин и да останете напълно доволни.

Ако не можете да си пиете кафето чисто черно, кафе-сиропите, подходящи за кето, DaVinci, ще ви улеснят да спазвате диетата си и най-важното - няма да ви изгонят от кетозата.

Ако планирате ежедневно да използвате вашия сироп DaVinci, може да ви е удобно да си вземете помпа:

Можете да проверите цената на тази поставяща DaVinci сироп помпа на Amazon, като кликнете тук.

С всичко казано, след като направих задълбочено проучване на най-добрите кето-приятелски сиропи на пазара, мога да кажа, че тези на DaVinci определено си заслужават.

2. Сиропи за кафе Torani без захар


Щракнете тук, за да видите текущата цена и още снимки на Amazon.

По време на изследването си установих, че сиропите на Торани определено са най-популярните сред хората, които следват кето диета.

Те са без захар, а подсладителят, който се съдържа, е сукралоза.

Има голямо разнообразие от различни по вкус сиропи Torani, подходящи за кето, от които можете да избирате.

Що се отнася до вкуса, те са по-сладки в сравнение с тези на DaVinci.

Нулевокалоричните и нулево въглехидратните сиропи на Торани също са малко по-скъпи в сравнение с първото влизане.

Независимо от това, това е марката на много любители на кето кафе.

Заслужава да се отбележи фактът, че сиропите без захар Torani съдържат ацесулфам калий (Ace-K), което е причината да не е моят най-добър избор в списъка ми с най-добрите кето кафе сиропи.

Както споменах по-рано, трудно е да се намери продукт, който да е напълно без подобни противоречиви вещества.

Това, което бих препоръчал, е да използвате този кафеен сироп умерено, като се придържате към размера на порцията, препоръчан на етикета.

3. Walden Farms Кленов орехов сироп


Щракнете тук, за да видите текущата цена и още снимки на Amazon.

Този продукт на Walden Farms е перфектен сироп, подходящ за кето, който можете да добавите към кафето си, ако спазвате кетогенна диета.

Той е подсладен със сукралоза, но не съдържа малтодекстрин или ацесулфам калий, което е добре.

Той няма калории, въглехидрати и глутен и е доста добра опция за сироп без захар, която можете да добавите към чашата си.

Може да искате да го използвате и като подсладител при приготвянето на протеинови палачинки или други домашни сладки с ниско съдържание на въглехидрати.

Имайте предвид обаче, че ако планирате да го добавите върху вашата палачинка, както бихте направили с обикновения кленов сироп, може да сте разочаровани от неговата консистенция - той е много по-воден.

Като се има предвид това, Walden Farms Maple Walnut сироп определено е идеално допълнение към чаша непробиваемо кето кафе, особено ако предпочитате вашето подсладено.

4. Jordan’s Skinny сиропи


Щракнете тук, за да видите текущата цена и още снимки на Amazon.

Марката Jordan предлага разнообразие от сиропи за кафе без захар, които можете да използвате, ако сте на кето диета.

Както всички споменати по-горе слаби продукти, този е подсладен със сукралоза.

За разлика от сиропите на Walden Farm, тези на Йордания се предлагат предимно за употреба в кафе.

В крайна сметка има много любители на кафе на кето план или на друга диета с ниско съдържание на въглехидрати, които искат да подсладят чашата си, без да добавят дневния си прием на въглехидрати и захар.

Има бутилки с аромат на карамел, маслено кафе, мока, осолен карамел, ванилия и лешник - всички кето-приятелски и без глутен.

Единственото нещо, което мога да посоча като недостатък, е, че тези слаби сиропи съдържат ацесулфам калий.

Това може да е причината, поради която някои потребители с чувствително небце усещат неприятен горчив послевкус в устата си, след като отпиват глътка от подсладената си сутрешна чаша.

Като каза това, Jordan’s Skinny Syrup се счита за един от най-добрите кето кафе сиропи там.

Те няма да развалят състоянието ви на кетоза, докато ви дават така необходимата сладост сутрин.

Просто се уверете, че нямате прекалено много от него ежедневно - придържайте се към порцията от 2 супени лъжици (1 ет. Унция, 30 мл).

5. Натурален ароматизатор Monin’s Zero Calorie


Щракнете тук, за да видите текущата цена и още снимки на Amazon.

Линията на сироп ‘Zero Calorie’ на Monin е идеална за тези, които искат да избягват добавянето на захароза към кафето си, докато са на кето диета.

Тези сиропи на Монин са подсладени с екстракт от еритрит и стевия.

Ако се интересувате от добавянето на този изцяло натурален сироп, подходящ за кето, към вашето кафе, може би искате да разгледате този подсладител Monin на Amazon.

Въпреки че подслаждащите съставки на етикета, които можете да видите на снимките, показват друго, последните рецензии посочват, че компанията е премахнала компонента на плодовете монах и той вече не е включен в списъка на съставките.

Проверих на уебсайта на Monin и изглежда, че са го премахнали напълно и използват само естествената смес от стевия и еритритол.

Така че, ако търсите сироп на основата на монах от плодове - това може да не е този за вас.

Въпреки това, дори ако са направени със стевия и еритритол, нулевокалоричните сиропи на Monin са едни от най-добрите кето-приятелски сиропи, които можете да добавите към кафето си, заради подсладителите, от които се състоят.

В края на краищата е добре да имате поне един продукт без сукралоза в този списък.

Вкусът на Monin’s Zero Calorie сиропи също е страхотен, така че те заслужават вашето внимание.

Съществуват и разнообразие от сиропи без захар на Monin, които са подходящи за кето, като този:

Щракнете тук, за да видите цената и още снимки на Amazon

Тези от линията „без захар“ са подсладени със сукралоза и еритритол. Така че може би ще ви е интересно да ги проверите.

Те не съдържат нито една от спорните съставки като Ace-K или малтодекстрин. Така че те също са чудесни сиропи за кафе, подходящи за кето.

Ако се притеснявате заради съдържанието на въглехидрати в без захар и нулевокалорични сиропи на Monin, не бъдете. Това се дължи на еритритовия компонент, но тъй като е захарен алкохол, въглехидратите не се броят към дневната ви доза въглехидрати.

С други думи, общата сума на нетните въглехидрати е нула.

Като цяло нулевокалорийните сиропи на Monin са един от най-добрите начини да добавите вкус и сладост към кафето си, докато сте на кето диета.

Поради естествените им съставки и приятен вкус горещо ги препоръчвам.

Над вас

Надявам се, че ви дадох няколко полезни препоръки за продукти, които ще ви улеснят да спазвате кето диетата си.

На пазара се предлагат много кафе-сиропи без захар и аз изброих най-добрите, но няма нищо по-хубаво от това да си направиш сам сироп, подходящ за кето, у дома.

По този начин ще имате пълен контрол върху съставките, като се уверите, че няма нежелани вещества.

Разбирам обаче, че не всеки от нас има време или енергия, за да изработи собствения си кето кафе сироп у дома.

Така че не се колебайте да се възползвате от това ръководство за събудена чучулига.

Ако имате някакви въпроси или предложения, оставете ми коментар по-долу.