ИСКАЙТЕ ОЩЕ ПОВЕЧЕ ЗДРАВИ ИДЕИ ОТ ОФОРМЕТЕ БЪДЕЩЕТО СИ?

Септември е национален месец за информираност за детското затлъстяване

детското

ГРАД ОКЛАХОМА (22 септември 2016 г.) - Изборът на вода пред висококалорични захарни напитки може да помогне да се забави увеличаването на детското затлъстяване в Оклахома - където всеки трети младеж е с наднормено тегло или затлъстяване. Младежите, които нямат здравословно тегло, са изложени на повишен риск от непосредствени здравословни проблеми като проблеми с костите или ставите и сънна апнея, заедно с дългосрочни здравословни проблеми като диабет или сърдечно-съдови заболявания. Също така е по-вероятно да станат възрастни със затлъстяване.

Оклахома е сред десетте най-лоши държави за затлъстяване при възрастни, като близо една трета от всички възрастни в Оклахома се квалифицират като затлъстели. Когато децата се научат на здрави навици в ранна възраст, те са по-склонни да ги практикуват като възрастни. Като ролеви модели за семейството, родителите трябва да отделят време всеки ден, за да бъдат физически активни с децата си и да правят здравословен избор в магазина за хранителни стоки, като избягване на напитки с добавена захар.

Shape Your Future, здравно-образователна интервенция, финансирана от TSET (Tobacco Settlement Endowment Trust), се справя с епидемията от детско затлъстяване, като предлага на семействата в Оклахома лесни за следване здравни съвети, за да намали нарастващия процент на детското затлъстяване в Оклахома. Оформете здравословните навици на вашето бъдеще, като съобщенията за „яжте по-добре, движете се повече, освободете се от тютюн“ сега насърчават Оклахоманс да „преосмислят питието си“ и да избират вода пред подсладените със захар напитки.

В допълнение към наддаването на тегло, пиенето на една или повече подсладени захарни напитки дневно повишава риска от развитие на диабет тип 2 с 26 процента. Всяка допълнителна порция сода увеличава вероятността детето да развие затлъстяване с 60 процента.

По-голямата част от жителите на Оклахома на възраст от 18 до 34 години пият поне една захарна напитка на ден - процент, който е по-висок от който и да е друг щат в страната. Много Оклахоманци в този възрастов диапазон създават семейства или се грижат за деца в домовете си. Ако подсладените със захар напитки не са в дома, родителите и децата са по-склонни да избират вода следващия път, когато посегнат към нещо за пиене.

„Вече наблюдаваме високи нива на затлъстяване сред деца на възраст от две до пет години и едно на всеки три малки деца, които вече са с наднормено тегло“, каза д-р Стивън Гиласпи, съдиректор на Health Futures, педиатрична клиника за управление на теглото в Университета в Оклахома Медицински колеж и Катедра по педиатрия. „Това е притеснително, защото знаем, че децата със затлъстяване са по-склонни да станат възрастни със затлъстяване и са изложени на повишен риск от развитие на хронични заболявания, което може да доведе до намалено качество на живот, увеличени медицински разходи и по-кратък живот. Но като родители можем да направим разликата, като насърчаваме здравословен избор като избор на вода пред газирани напитки, спортни напитки и кутии за сокове, което допринася основно за увеличаването на затлъстяването. "

Една кутия сода от 12 унции може да съдържа до десет пакета захар, което се равнява на количеството захар в повече от три остъклени понички. Друг фаворит в Оклахома е порция сладък чай от 12 унции, която може да съдържа осем пакета захар - същото количество, консумирано при ядене на 28 гумени мечки.

„С натоварени графици и понякога ограничен избор за храна и физическа активност, Оклахоманс може да има реални предизвикателства при вземането на здравословен избор“, каза д-р Къртис Нолес, Университет в Оклахома, Медицински колеж, катедра по педиатрия и член на Съвета на директорите на TSET. „Но всички ние можем да се възползваме, ако избираме вода пред сладки напитки, ядем питателни храни и отделяме време за физическа активност всеки ден с децата си. Заради децата ни не можем просто да оставим нивата на затлъстяване да продължат да се покачват. "

Изборът на вода за хранене или утоляването на жаждата може да бъде предизвикателство. В ShapeYourFutureOK.com, Оклахоманс могат да намерят редица рецепти за вливаща се вода - като вода от ягодов босилек - и други съвети за здравословно хранене и физическа активност за деца, възрастни и семейства. Безплатни организатори на хранене и проследяващи физическа активност, както и здравословни, евтини рецепти са на разположение за Оклахоманци, които искат да се уверят, че здравословните им навици продължават цял ​​живот.

„Искаме да насърчим семействата да се хранят заедно, да играят заедно и да правят здравословен избор всеки ден“, каза Трейси Страдър, изпълнителен директор на TSET. „Прости стъпки като пълнене на половината чиния с плодове и зеленчуци на всяко хранене, получаване на 60 минути физическа активност всеки ден и пиене на вода вместо сладки напитки могат да помогнат на децата да развият здравословни навици, които да ги следват цял ​​живот.“

Интервенцията за здравна комуникация Shape Your Future подкрепя стратегическия план на TSET за подобряване на здравето на всеки Оклахоман. Усилията на програмата, безвъзмездните средства и научните изследвания на TSET са насочени към намаляване на водещите причини за предотвратима смърт, рак и сърдечно-съдови заболявания. Организацията е фокусирана върху създаването на здравословна среда, в която жителите на Оклахоман живеят, работят, учат и играят, като правят здравословния избор лесен избор.