ИТМ калкулатор
За да откриете индекса на телесната си маса, просто изберете височина, тегло, талия и пол и кликнете върху „Изчисляване“
BMI калкулатор
За да откриете индекса на телесната си маса, просто въведете ръста си (см/инчове), теглото (кг/лири), талията (см/инча - по избор), пола и щракнете върху Изчисли
Текущият ви ИТМ е:
Според вашия ИТМ вие имате поднормено тегло. Това не винаги е лошо; много хора са естествено много слаби и са здрави за това. Но е по-вероятно да получите остеопороза. Ако сте отслабнали, без да се опитвате или мислите, че имате хранително разстройство, говорете с личния си лекар.
Много добре! Вашият ИТМ и обиколката на талията показват, че имате здравословно тегло. Това означава, че е по-малко вероятно да развиете сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. Вероятно имате здравословно тегло, защото се храните добре и редовно спортувате. Важно е да поддържате тези здравословни навици.
Вашият ИТМ Ви поставя в категорията с поднормено тегло, но талията Ви е голяма. Направете отново вашите измервания и ги въведете отново. Говорете с личния си лекар, ако имате притеснения.
Вашият ИТМ Ви поставя в категорията с наднормено тегло, но талията Ви все още е със здрави размери. Това може да означава, че сте тежки и мускулести от спортуването и не е нужно да отслабвате. Ако не сте спортен, тогава е вероятно да напълнеете в други области, освен в средата. Това все още излага здравето ви на риск и отслабването е от полза.
Въпреки че нямате наднормено тегло, обиколката на талията ви е малко повече от това, което трябва да бъде. Възможно е да се отървете от излишните килограми чрез комбинация от физическа активност и здравословно хранене.
Вашият ИТМ Ви поставя в категорията на затлъстелите, но талията Ви все още е със здрави размери. Това може да означава, че сте тежък и мускулест, тъй като спортувате много, не е нужно да отслабвате в момента. Ако не сте спортни, моля, проверете дали сте въвели правилните измервания.
Резултатите ви показват, че имате наднормено тегло и трупате мазнини около кръста си. Това увеличава риска от сърдечни заболявания. Но добрата новина е, че можете да преобърнете това, като отслабнете.
Вашите резултати показват, че сте затлъстели и съхранявате мазнини около кръста си. Имате значително повишен риск от развитие на сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. Но добрата новина е, че можете да преобърнете това, като отслабнете. Посетете личния си лекар, за да обсъдите отслабването.
Вашите резултати показват, че сте много затлъстели и съхранявате мазнини около кръста си. Имате значително повишен риск от развитие на сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. Но добрата новина е, че можете да преобърнете това, като отслабнете. Посетете незабавно вашия личен лекар или диетолог, за да обсъдите отслабването.
Размерът на талията, който сте въвели, е много малък. Моля, премерете талията си.