Тейлър се бори с теглото си, откакто се помни. "Винаги съм се хранил емоционално, затова използвам храна, за да ми помогне да се справя с тъгата или стреса, но също така и когато съм щастлив и искам да празнувам." Тейлър добави: "Аз също просто обичам да ям, така че прекомерната консумация и големината на порцията винаги са били проблеми за мен."
Когато Тейлър беше в гимназията, тя наистина се самосъзнава за теглото си. Опита с различни програми, но те бяха толкова ограничителни, че в крайна сметка тя щеше да се откаже след една седмица и да си върне всичко, което загуби, плюс още. В колежа тя напълня още повече - повече от средния 15-годишен първокурсник.
Като второкласничка Тейлър реши, че ще се подложи на диета и фитнес рутина и ще се придържа към нея. "За съжаление бях толкова настроен да отслабна, че преминах от една крайност (прекомерна консумация и използване на храна, за да се справя с проблемите си) към друга (ограничаване на храненето, прекаленото упражняване и пропускането на хранене като цяло). Получи се - загубих 70 килограма но развиха разстроено хранене по пътя ", сподели Тейлър.
„Започнах да преяждам около шест месеца в тази диета“, обясни Тейлър. "Беше наистина страшно, защото не разбрах какво ми се случва. Това, което много хора не осъзнават за BED [разстройство на преяждането], е, че е различно от преяждането. Когато имах преяждане, Щях напълно да загубя контрол и да ям каквото и да било; нямаше значение какво е. В повечето случаи това беше от 4000 до 6000 калории на едно седене, така че, както можете да си представите, понякога след това щях да се разболея физически. " Тейлър добави: "За да влоша нещата, след преяждане, бих се пренатоварил, за да се опитам да поправя направеното или да огранича калориите си на следващия ден до под 1000, което по това време не осъзнавах какво е причината да изпия отново."
Тейлър се бори с BED в продължение на почти една година, след като отслабна, и имаше сериозни последици. Тя бързо наддаде, загуби мускулна маса и в крайна сметка се наложи да й отстранят жлъчния мехур, защото тялото й не можеше да обработва мазнини. В крайна сметка тя се върна към старите си начини на прекомерна консумация и избягваше да спортува, докато се възстановяваше, което я накара да спечели 90 килограма през останалата част от колежа и в кариерата.
- Относно нарастващия интерес към кетогенната диета за отслабване и T2D Metagenics Institute
- Трябва ли макароните да бъдат част от здравословна диета (дори ако искате да отслабнете) Ресурси за отслабване
- Моята диета и загуба на тегло Spb charan загуба на тегло
- Моята диета и загуба на тегло Spb charan отслабване sceret
- Подмладяване - Официален сайт - Диетични планове, Програми за отслабване, Диетични програми, Отслабване