От 2011 г. съм помагал на стотици жени
излекува емоционалното им хранене.

Ето няколко техни истории:

Най-накрая се освобождавам от емоционалното си хранене!

Преди програмата ESCAPE стигнах до момент, в който ми беше писнало и уморено от измъчване от храна. Бях опитвал наблюдатели на тегло и диетолог. и двете, срещу които бих се разбунтувал и саботирам. Нищо не докосна подлите гласове в главата ми. Като здравен треньор аз знаех толкова много за храната, но просто не можех да се накарам да го направя, затова реших да избягам от емоционалното хранене.

успеха

Първо, загубих 12 килограма, дори преди да се появя на ESCAPE, просто от това, което научих в Основните обучения! Веднъж на отстъпление, Научих как да върна напълно храната като гориво. Средните вътрешни гласове спряха и за първи път в живота ми, В ума ми е мир. Върнах си самочувствието и самочувствието. „Бягството“ беше толкова топла, подкрепяща група, в която се чувствах наистина в безопасност да направя тази по-дълбока работа. Не исках да си тръгвам. Аз съм съвсем различен човек поради това!

Д-р Карън Wallet, здравен треньор ♥ Marlton, NJ
Клиент на Escape Program

Имам здравословна, подхранваща връзка с храната и тялото си, което сега ми се струва втора природа.

Преди моето пътуване „Бягство от емоционално хранене“ настоявах толкова силно, че не осъзнавах въздействието, което ми оказа физически и емоционално. Работих 14-18 часови дни, въпреки че Бях напълно изтощен. Бих безсмислено ял през цялото време и гледах надолу към празна чиния и дори не си спомнях, че съм я ял. Имах проблеми със съня и бях на лекарства за високо кръвно налягане. Имах и това „десертно чудовище“. Когато ставаше въпрос за „посещение“, щях да се чувствам наистина компулсивен около храната. Кога ще поеме, Не успях да спра.

Най-накрая реших да избягам от емоционалното хранене, защото Не исках да остана вцепенен до края на живота си. Исках да присъствам с приятелите и семейството си и наистина да се чувствам изпълнена всеки ден.

Сега, Вече не съм емоционален ядец! От 11 месеца съм свободен от емоционално хранене и броене! Имам здравословна, подхранваща връзка с храната и тялото си, което сега ми се струва втора природа. Толкова е лесно да се придвижа към храна, когато съм гладен и далеч, когато съм сит. Храната е гориво за мен, дори по време на напрегнати, стресиращи или предизвикателни моменти. Аз спя добре естествено и постоянно получавам 7,5 часа сън на нощ. Вече не съм на лекарства за кръвно налягане. „Десертното чудовище“ е напълно ОТМЕЧЕНО! Вече няма нужда да използвам храна, за да се справя.

Lynda P ♥ Hiram, GA
Escape + клиент на програмата

Храната вече не ме задържа!

Преди моето бягство от емоционално ядене, Наистина се чувствах като тази битка с храна, тялото и емоциите ми ме задържаха в бизнеса ми и пречеха на важната работа, която трябваше да свърша на тази планета. Имах армия от гласове в главата си, които непрекъснато ме биеха, казвайки: „не си достатъчно добър“, „прекалено си дебел“ или „загубена кауза“.

Сега съм напълно свободен от емоционално хранене и с 2 размера по-малък, което е просто фантастично! Храната вече не е нещо, което ТРЯБВА да имам. Чувствам се много по-добре в тялото си и съм по-горд от това. няма повече болка и много повече сила! Умът ми е много по-ясен, по-фокусиран съм и по-обоснован.

Емоционално се чувствам ГОЛЯМ! Вече не съм обзет от емоциите си. Всъщност оценявам и се грижа за себе си и чувствата си сега. Най-вече Научих се да обичам себе си и празнувам себе си, което преди ми беше много трудно.

И най-хубавата част е това поради тази свобода от емоционално хранене успях да утроя бизнеса си като духовен канал, пътувам в чужбина с лекота и удоволствие и се чувствам напълно спокоен на всяко ниво.

Inga Thengilsdottir, Spiritual Channeler ♥ Рейкявик, Исландия
Escape + клиент на VIP програма

Вече не използвам храна за изтръпване или самосаботаж.

Когато за пръв път започнах пътуването си „Бягство от емоционално хранене“, щях да се промъкна през шофирането за бързо хранене, да шалвам ядене, след това да скрия доказателствата с надеждата никой да не открие моята срамна тайна зависимост. Винаги бих си казал „само този, ще се справя по-добре следващия път“, но никога не го направих. Напълняването с 20 килограма за 6 месеца наистина ме изплаши. Чувствах се извън контрол с храната и исках да си върна контрола, здравето и живота си.

Сега се чувствам свободен. Вече не използвам храна за изтръпване или самосаботаж. Знам как да управлявам енергията си и да ПОЧУВСТВАМ чувствата си. Въпреки че загубих 40 килограма (което беше далеч над очакваното), вече не следя натрапчиво теглото си. Кръвното ми налягане е спаднало в нормалните, нормални граници. Приоритизирам почивката и вече не се тласкам до точката на пълно изтощение. Тази работа не само преобрази връзката ми със себе си, но и с майка ми, бившия съпруг, съпруга ми, децата ми и Божественото.

Наскоро моят учител по йога ми каза, „Изглеждаш наистина страхотно. И не само, че сте отслабнали, но имате по-спокойна, позитивна, по-щастлива енергия около себе си. "

Благодаря ти Джесика, че ми помогна да стигна там!

Кристин кафе ♥ Питсбърг, Пенсилвания
Клиент на Escape Program

Не се страхувам да погледна отвътре.

Преди да работите с Джесика, Търсих нещата външно, за да избегна да се занимавам с това, което наистина се случва вътре в мен - храна, пушене, наркотици, пиене, клонопин. Вътре в мен се случваше толкова много след загубата на братовчед ми, че бях наддал 50 килограма за 2 години. Започвах да се чувствам така, сякаш ще трябва да живея с това до края на живота си.

Сега заради работата ми с Джесика животът ми изглежда съвсем различно. Вече не си тровя тялото с храна, наркотици или някой от другите методи за избягване, които използвах. Отслабнах и изградих последователна практика да се грижа за себе си - физически, психически, емоционално и духовно. аз имам научих инструменти за управление на емоциите си и не се страхувам да погледна отвътре. Имам повече насоки и фокус в живота си поради това и съм развълнуван от следващото.

Джейми Харт ♥ Лос Анджелис, Калифорния
Escape + клиент на програмата

Вече нямам нужда от храна за самолечение!

Преди да избягам от емоционалното хранене, често посещавах шофирането и преяждам с пържени храни, докато не се почувствам толкова зле. На мен храната беше единственото нещо, което имах, което ме направи щастлива. Толкова се не харесвах, че не можех да си представя нито един момент, в който да не се критикувам и си мислех, че никога няма да се освободя от тази болка.

Джесика беше първият човек, който ми каза, че нищо не ми е наред, но просто трябва да правя нещата по различен начин. Това беше едно от най-мощните изявления, които бях чувал. Променено е как гледам на себе си и как подхождам към нещата.

Избрах да присъствам на ESCAPE като отправна точка за мен. Бях скептичен, че нищо няма да ми помогне да подобря живота си. Отиването до бягството ми даде осезаеми доказателства, че мога да се подобря и да имам надежда и дори ме накара да мисля, че мога да подобря живота си. Страхотно време е да се заредите и да се свържете с други хора, които са като вас. При това отстъпление се случва мощна трансформация.

Сега вече не хапвам пържена храна, докато не ми стане лошо. Ям храна, която подхранва тялото ми, вместо да успокоявам емоциите си. Напълно смених отношенията си с безпокойството си - преминаване от 9 от 10 на 4. Вече нямам нужда от храна за самолечение. Имам подхранващи интимни отношения със себе си. Превърнах се в състрадателна уверена овластена жена, която отстоява това, което искам, дори и да е различно. С цялата допълнителна енергия че се върнах от приключването на битката си с храна, започнах комедия и наистина усъвършенствам този занаят. Имам свобода, за която винаги съм жадувал.

Лили Калауей ♥ Далас, Тексас
Escape + клиент на VIP програма

Храната вече не управлява живота ми!

Когато за пръв път започнах пътуването си за бягство от емоционално хранене, мислите ми бяха погълнати от храна и тялото ми. Наистина не можех да се съсредоточа върху много други неща. Прекарах живота си, страдайки от натрапчиви мисли за храна, безпорядък в храненето и винаги търсех следващата диета, която щеше да ми бъде спасител. Добавете към негативния образ на тялото и дисморфията и аз бях рецепта за бедствие.

Сам отидох на училище за здравен треньор и установих, че макар информацията да беше полезна и това, което научих, беше уместно, учебната програма не ме подкрепи по начина, по който имах нужда. Бях инвестирал в други видове програми, но те винаги пропускаха целта. Знаех, че имам нужда от нещо повече, нещо по-дълбоко и по-интимно, за да накарам емоционалния хаос, който си причиних.

Реших да работя с Джесика, защото Имах нужда от някой, който да ме бута, да ме държи отговорен и да подкрепя моето силно чувствително аз през това пътуване. Никога не бях работил с някой, който е толкова потопен в тази работа. Виждаше се по всякакъв начин, че тя мисли и преподава. Начинът, по който тя ме тренираше, ме подтикна към величието ми. Цялата й същност е да подкрепи жените да се чувстват най-добре, да правят всичко възможно и да живеят най-добре във всички възходящи спирали на нашия живот.

Връзката ми с храната и тялото ми сега е тотално различна, отколкото преди малко повече от година. Преди мислите ми бяха консумирани с храна и външният ми вид почти 80 процента от времето. Сега, от 80 до 100 процента от времето се фокусирам върху това, което искам и желая от ЦЯЛИЯ МИ ЖИВОТ, а не само как изглеждам и какво ям. Тези неща все още са важни за мен, но те не управляват живота ми и това, което съм. Чувствам се ТОЛКОВА много по-свързан с тялото си, че вече мога да общувам с него. Толкова по-добре осъзнавам как храните ми влияят физически, психически и емоционално. По-уверен съм в своите способности. По-уверен съм в целта си. И аз съм много по-удобна в собствената си кожа. Джес е майсторски треньор, който държи място за вас, размахва инструментите си и яростно ви мажоретира. Нейната работа ви подтиква да се овластите. И този подарък е напълно безценен.

Ники Броко, треньор по здравеопазване ♥ Dix Hills, NY
Escape + клиент на програмата