истинска

Вода от лимон и краставици за отслабване с 3 кг за 1 седмица! Също така, научете повече тук за лимонена вода и краставица за отслабване. Много хора се чувстват много тъжни, когато любимите им рокли спрат да се поднасят по телата им. Миналата пролет например любимата ви рокля все още ви стои.

Но ако влезете сега, това ще притисне всеки ъгъл на тялото ви. Преди да започнете да бягате и да купувате нови дрехи за партито през уикенда, първо трябва да опитате диетата за отслабване на вода с лимон и краставици. Най-хубавото на тази вода е, че можете да почувствате и видите успеха само за три дни. обещавам!

Съдържание

Ползи от водата от лимон и краставици за отслабване:

Специалният ефект от диетата се постига чрез концентрирана смес от активни съставки от джинджифил, краставица, мента и лимон. Джинджифилът стимулира метаболизма, което означава, че отпадъците се отстраняват по-бързо. Той също така насърчава усвояването на мазнините в червата. Краставиците осигуряват на организма много витамини, желязо и калий. 100 грама имат само 12 калории е идеално!

Рекордното съдържание на витамин С в лимона гарантира, че тялото произвежда особено голямо количество норепинефрин. Друг важен хормон за изгаряне на мазнини. Същото се отнася и за мента, която също ви прави годни и активни. И не на последно място, ароматните съставки на всички съставки предотвратяват всяко желание да се яде през цялото време.

Кога трябва да пия вода от лимон и краставици за отслабване:

Лимонената вода и краставицата за отслабване имат вкус и работят най-добре, когато са приготвени предишната вечер. Също така е много лесен за използване преди всяко хранене, сутрин, обед и вечер, трябва да изпиете чаша от тази вода. Можете да разпределите сумата през целия ден, както желаете. За целта нарежете средно обелена краставица, парче джинджифил с размер на палец и ан органичен лимон на тънки филийки като бисквити и добавете няколко пресни листа от мента. Смесете всичко в буркан с два литра вода и съхранявайте в хладилника за една нощ.

Имайте добра диета:

За да постигнете диетичната си цел, не е нужно да сте без удоволствието да ядете нещата, които ви напълняват, има няколко прости правила, които да се спазват по време на хранене. Всъщност няма значение какво ядете. Важно е обаче консумираната порция да представлява само две трети от обичайното количество. Освен това ястията трябва да съдържат много зеленчуци и в идеалния случай трябва да се приготвят с малко мазнини и малко захар.

Рецепта за вода от лимон и краставица за отслабване:

През летните температури е особено важно да се пие много. Като правило трябва да пием около 1,5-2 литра на ден. В горещите дни или когато спортувате, препоръчително е удвояване на сумата. Най-добрите и здравословни за утоляване на жаждата са лимонена вода и краставица за отслабване и чай (без захар). За да не стане твърде монотонен, можете също да разнообразите с малко лимонена мента вода и бистра краставица по всяко време на годината.

Вода от лимон и краставици:

Най-добре е да приготвите цяла стомна с:

ИНГРЕДИЕНТИ:

1-2 литра вода;

100 г краставица;

10 листа прясна мента.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Просто изстискайте лимона, смачкайте листата от мента и ги добавете във водата. В идеалния случай поставяте кана в хладилника, за да имате винаги готова студена напитка. За щастие тази година засадих нова мента на верандата си и винаги имам много от тях готови. Но ако нямате на разположение прясна мента, можете също да използвате ментов чай ​​или мента, просто я пригответе предварително и я оставете да се охлади

Наистина ли действа водата от лимон и краставици за отслабване?

Лимонената вода и краставицата за отслабване са не само особено освежаващи, но и действат като средство за отслабване. Тъй като напитката пречиства и дразни със здравословни хранителни вещества. Пресната мента е многостранен лечебен талант, особено за стомаха и червата. Както обилната горчивина и танини, така и високото съдържание на ментол в етеричното масло имат доказан спазмолитичен, аналгетичен и охлаждащ ефект.

Ментата също стимулира производството на жлъчка и съответно метаболизма на мазнините. Лимоните също са богати на витамин С. Това не само укрепва имунната ни система, но също така помага за смилането на протеини и мазнини. С помощта на витамин С тялото произвежда хормона норепинефрин, който е важен за оптималното изгаряне на мазнините. Този пратеник помага да се премахнат мазнините от мастните клетки.

Това улеснява тялото за достъп до съхраняваните мазнини за енергия. Краставиците съдържат също важните минерали калций, цинк, желязо, магнезий, калий и фосфор, както и витамини от В комплекса. Освен това краставиците и лимоните имат основен ефект и по този начин спомагат за обезкисляване на организма. Това е особено важно, ако искате да отслабнете.

Ако предпочитате, можете да използвате и зелен чай и да го комбинирате с лимон и мента. Това осигурява на тялото ви допълнителни жизненоважни вещества, които имат детоксикиращ ефект. В допълнение, зеленият чай има репутацията на естествен изгарящ мазнини и съдържащият се в него кофеин помага при храносмилането и умората.