истината

Сокът от целина Е ЗДРАВ. Нека направим това много ясно.

Но това не е чудо напитка. Това не е необходимост. Това е просто зеленчук в течна форма.

И така, защо внезапната мания за сок от целина? Ако досега не сте забелязали, не отнема много време, за да се уловят тенденциите, що се отнася до храненето. Проучване или две и голямо одобрение на знаменитост са всичко, което е необходимо. Вижте: Ябълков оцет. Ако има пряк път към здравословен живот, ние сме на борда.

Няма да се впускам твърде далеч в медицинските ползи, защото това не е моята арена. Но антиоксидантите в целината МОГАТ да помогнат при възпаление, защото това правят антиоксидантите. Няма тайно противовъзпалително свойство, изключително за целина, което ще ви даде допълнителна полза пред други плодове/зеленчуци с антиоксиданти.

Просто осъзнайте, че сокът от целина няма да направи нищо за отслабване. Ако не правите нищо, освен да пиете целина, тогава да, ще отслабнете. В този случай просто консумирате витамин вода, което е много нездравословен начин за отслабване. Целината е нискокалорична, така че яденето (или пиенето) помага да поддържате ниските си калории, което е ключът към загубата на тегло. Нищо повече.

Пиенето на чаша сок от целина сутрин на гладно няма полза от потапянето на целина в хумус в 16:00. Ако ядете здравословна диета, пълна с пълноценни храни, не е нужно да пиете зеленчуците си.

Как се отнасяте към сока от целина? Ако ви харесва, непременно го изпийте. Зеленчуците са чудесни за вас! Но не се заблуждавайте да мислите, че това ще промени магически вашето здраве. Проверете цялостната си диета и няма да е необходимо да разчитате на тези така наречени чудеса.