Диета с хиперемезис - Какво трябва да знаете

ibg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

Всяка бременна жена реагира на храната по различен начин по време на бременността си. Диетата с хиперемезис (hi-per-em-uh-sis) е списък с храни и идеи, които могат да помогнат на гаденето и повръщането ви по време на бременност. Трябва да опитате много здравословни храни, за да сте сигурни, че се храните правилно за вас и вашето бебе.
Може да се нуждаете от високо протеинови и висококалорични храни, ако имате проблеми с напълняването поради гадене и повръщане. Опитайте се да ядете храни от списъка с месо, млечни продукти и мазнини по-долу всеки ден, за да получите допълнителни калории и протеини. Говорете с вашия диетолог (di-uh-tih-shun), за да сте сигурни, че получавате достатъчно калории и други витамини и минерали.
Тази диета е не пълноценна диета, която да отговори на всички ваши нужди от храна по време на бременност. Но това ще ви даде идеи да опитате, когато имате гадене и повръщане. Попитайте вашия болногледач за диетата за бременност CareNote. Диетата за бременност ще ви каже колко порции да ядете всеки ден от всяка група храни.

Грижи: Опитайте следните идеи, за да ви помогнат с гадене и повръщане по време на бременността.

Размери за сервиране:

1-1/2 чаши (12 унции) течност са с размерите на сода за сода.
1 чаша (8 унции) храна е колкото голяма шепа.
1/2 чаша (4 унции) храна е около половината от голяма шепа.
2 супени лъжици (супена лъжица) е приблизително колкото големия орех.
1 супена лъжица е около размера на върха на палеца ви (от последната гънка).
1 чаена лъжичка (чаена лъжичка) е приблизително размера на върха на малкия ви пръст (от последната гънка).
Порция означава размера на храната, след като е приготвена. Три унции варено месо, риба или домашни птици са приблизително колкото колода карти.

ХЛЯБИ/НИШЕБИ:

Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Багел
  - Печен картоф
  - Студена зърнена закуска без мляко
  - Царевица
  - Сух препечен хляб
  - Грекери Греъм
  - Твърди рула за вечеря
  - Мелба тост
  - Картофено пюре
  - Тестени изделия
  - Грах
Гевреци (без сол)
Оризови или оризови сладкиши
Ръжени бисквити
Солени крекери
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Кроасани
  - Понички
  - Френски тост
  - Палачинки

МЛЯКО/МЛЕЧНИ:

Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Крем с ниско съдържание на мазнини
  - Плодово кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  - Пудинг с ниско съдържание на мазнини
  - Обезмаслено мляко, в малки количества
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - 2% или пълномаслено мляко
  - Eggnog
  - Млечни шейкове и малцове
МЕСО/МЕСНИ ЗАМЕСТИТЕЛИ/ОСНОВНИ ЯСТИЯ:
Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Печени пилешки или пуешки гърди
  - Печено или печено постно говеждо или шунка
  - Извара или сирене рикота
  - Обикновени сирена
  - Солени ядки
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Сини, швейцарски, бри или други силни сирена
  - Варени и бъркани яйца
  - Варени сушени зърна и бобови растения
  - Крем супи
  - Риба и морски дарове
  - Пържени меса
  - Грави
  - Фъстъчено масло
  - Сосове
  - Пикантни или силно подправени храни

Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Пресни зеленчуци, като моркови, краставици или целина
  - Нишестени зеленчуци, изброени по-горе в групата Хляб/нишесте.
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Броколи
  - Зеле
  - Карфиол
  - Чесън
  - Лук

Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Ябълково пюре
  - Консервирани плодове
  - Сушени плодове
  - Пресни ябълки
  - Сладко или желе върху хляб (за допълнителни калории)
  - Круши
  - Сливи
  - Стафиди
  - Глътки сокове
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Банани
  - Пъпеши

Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Крем сирене с ниско съдържание на мазнини
  - Дресинг за салата с ниско съдържание на мазнини
  - Малки количества масло или маргарин
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Пържени храни, като пържени картофи
  - Майонеза
  - Редовни дресинги за салати

Може да искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Желатин, обикновен или с консервирани плодове
  - Джинджифилови щракалки или други бисквитки с ниско съдържание на мазнини
  - Обикновена торта или бисквитки
  - Вафлени вафли
Може да НЕ искате да ядете следните храни.
- Избор на група храни:
  - Шоколад и други богати торти
  - Крем пайове
  - Сладолед
  - Сладкиши
  - Богат пудинг или крем

Може да искате да ядете или пиете следните неща.
- Избор на група храни:
  - Замразени плодови сокове
  - Джинджифилов ел
  - Италиански лед
  - Лимонена вар сода поп
  - Popsicles ™
  - Шербет
  - Глътки бульон или бульон
Може да НЕ искате да пиете следните течности.
- Избор на група храни:
  - Кафе или чай
  - Кола
  - Коренна бира

ОБАДЕТЕ СЕ ДАВАТА НА ГРИЖИ, АКО:

Имате въпроси относно размерите на сервиране при тази диета.
Имате въпроси как да приготвите или приготвите храни на тази диета.
Имате въпроси как или откъде да купувате храни на тази диета.
Имате въпроси или притеснения относно бременността, лекарството или тази диета.

Споразумение за грижи

Имате право да помагате при планирането на грижите. За да помогнете с този план, трябва да научите повече за вашата диета. След това можете да обсъдите възможностите си за лечение с болногледача. Можете да работите с него, за да решите какви грижи ще бъдат използвани за лечение на вас. Винаги имате право да откажете лечение.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.

Популярен

Те четат сега