Ново проучване разкри, че зареждането на телефона ви в спалнята може да ви накара да напълнеете, тъй като изкуствената светлина от екраните на телефоните, уличните светлини, лаптопите или телевизията спира тялото да генерира хормон, който се бори със затлъстяването.

Ново проучване разкри, че зареждането на телефона ви в спалнята може да ви накара да напълнеете, тъй като изкуствената светлина от екраните на телефоните, уличните светлини, лаптопите или телевизията спира тялото да генерира хормон, който се бори със затлъстяването.

искате

Според изследването на Университета в Гранада, експерименти, проведени върху плъхове със затлъстяване, установяват, че повишената консумация на мелатонин, който е необходим за регулиране на режима на сън и е мощно противовъзпалително средство, което засилва метаболизма, кара ги да отслабват и също се бори от втори тип диабет и учени смятат, че той може да има същия ефект върху хората, съобщи Independent.

Професор Ахмад Агил, който ръководи проучването, каза, че епидемията е причинена главно от неспособността на хората да се адаптират към съвременната среда, заседналия начин на живот, по-голямата консумация на висококалорична преработена храна и прекомерното излагане на изкуствени мълнии, намаляващи нивата на мелатонин.

Хормонът се съдържа в особено големи количества в подправки, билки, чай, кафе, плодове, ядки и семена.

Изследването е публикувано в Journal of Pineal Research.