здравеопазване

Аз съм Ирина

Аз съм сертифициран здравен треньор и живея в Хемпшир, Великобритания, със съпруга си и две млади момчета. Винаги съм се интересувал от хранене, но дълбокото ми потапяне в здравето идва от място на дискомфорт и лошо здраве. Проблеми с червата, лоша имунна система, ниско енергийно и хронично главоболие в крайна сметка ме поведоха по пътя да взема нещата в свои ръце и да работя с диетолог. Комбинацията от хранителна терапия, по-добро управление на стреса, повече сън и упражнения са решили всичките ми здравословни проблеми за по-малко от година.

Тогава разбрах, че искам да помогна на други хора да си възвърнат контрола върху здравето си и да преживеят това, което направих.

И така, реших да изучавам храненето заедно с моята взискателна работа на пълен работен ден, като отглеждам две малки деца и управлявам домакинство. Излишно е да казвам, че това не беше лесно начинание и мога да ви кажа дали през това време успях да поддържам здравословна диета и начин на живот, тогава и вие можете да го направите.

Причината, поради която реших да се специализирам в отслабването, е, че виждам толкова много жени, които се борят с теглото и лошия имидж на тялото, без да знаят, че диетата и прекаленото физическо натоварване не са отговорите за дългосрочния успех. Те не знаят, че това поставя тялото им в стресово състояние, при което метаболизмът им ще се забавя все повече и повече и ще задържа всяка тройка мазнина, в очакване на следващия „глад“.

Моята мисия е да помогна на жените да излязат от порочния диетичен цикъл, като се фокусирам върху подхранването на телата си и изграждането на самочувствие.

Моят подход се основава на формирането на устойчиви здравословни навици, един по един, така че те да могат да отслабнат естествено и никога повече да не се налага да диетират!