Александра Солдатова е художествена гимнастичка от Русия. „Саша“ е национален шампион по многобой 2016, световен и европейски отборен шампион. Положението й в момента е противоречиво, тъй като Дина и Арина Аверина бяха избрани от Ирина Винер за участие в световното първенство в Пезаро.
Как започна да се занимаваш с гимнастика?
Преди живеехме в Уфа (Русия). Брат ми, който е с 2 години по-голям от мен, се занимаваше с художествена гимнастика. След това се премести в Пушкино. Майка ми искаше да прави гимнастика. В Пушкино имаха и училище по художествена гимнастика и там започнах да го правя. Обичах го, откакто започнах да го правя.
Как можете да се справите със стреса преди състезания?
Поставям се във всички стресови ситуации по време на тренировки. Например изпълнявам всички рискове, майсторства и проверявам всички елементи в рутината. На всички гимнастички, които се страхуват от състезание, казвам: „Работете по време на тренировки и тогава ще разберете, че ще бъдете по-уверени в себе си“.
Имате ли някаква рутина, за да бъдете спокойни преди състезания?
Не, не го правя. Увереността идва с опита.
Кое е най-екзотичното нещо, което сте опитвали?
Не помня ... Може би в Япония това е наистина екзотична култура за нас. Но пътувам заради гимнастиката и единствените места, които мога да видя по време на тези пътувания, са хотел и фитнес.
Има ли държава, в която наистина бихте искали да се върнете?
Не съм се влюбил в никоя от страните, в които съм бил ... Но обичам океана. Бил съм в Бразилия и САЩ, но нямах шанса да отида на плажа
Саша, кой е любимият ти цвят?
Жълто. Винаги е било. Това е топъл цвят.
Винаги ли сте били толкова гъвкави?
Разбира се, че трябваше да укрепя мускулите си, но природата ми е да бъда гъвкава. Имам гъвкави стави: колене и лакти.
Това слайдшоу изисква JavaScript.
Някога имали ли сте мисълта да спрете да правите гимнастика?
Не, никога не съм. N-E-V-E-R. Разбира се, има много трудни моменти, но наистина не искам да мисля да напусна.
Плачете ли често по време на тренировки?
Не, много рядко ми се случва да плача по време на тренировки. Честно казано, не помня.
Как избирате музиката си?
Това е дълъг процес. Много е трудно да намерите музика, която ви харесва.
Бихте ли искали да станете треньор?
Първо бих искал да правя майсторски класове, но относно треньорска кариера, е, не се виждам като треньор.
Кой е любимият ти юношески гимнастик?
Понякога тренирам с Анна Соколова и може би тя може да ми е любима. След това Лала Крамаренко и Полина Шматк, когато тя тренира максимално
На диета ли си?
Всички гимнастички в Новогорск (Национален център за обучение) са изпробвали тонове диети. Опитах се да ям само веднъж на ден, но не можах. Дори имам работа с диетолог. Тайната е да се храните здравословно и много често (4-5 пъти на ден). Не ям сладкиши, но когато бях в Хърватия, не можех да диета и ядях пица, сладолед ... пия само вода и не ям пържени неща.
Как се справяте, когато резултатите не са толкова добри, колкото си мислите, че биха били?
Първата част от последния сезон не спечелих почти нищо. Тези моменти бяха наистина тежки. Тренирах много, тренирах ... Имах много негативни емоции и това дори ми помогна да работя повече.
Това слайдшоу изисква JavaScript.
Колко часа тренирате на ден?
Зависи в коя част от сезона сме. Но като цяло тренираме от 8 до 13 часа сутринта и след това от 15 до 18 или 19 часа следобед.
Имаш ли си гадже?
Кой е вашият любим трико?
Много харесвам последното, което Art-Blesk направи за мен (бежово), но за съжаление изобщо не отговаря на моите съчетания. Друг, който много харесвам, е черният, който използвах миналата година за „Мама“ (рутинна топка).