гладуване

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в LinkedIn
  • Споделете в Reddit
  • Печат
  • Споделете по имейл

Интермитентното гладуване (IF) е повтарящ се хранителен режим, при който хората консумират малко или никакви калории за продължителен период от време, като например 16 до 48 часа, последвани от периоди на нормален енергиен прием. 1 Тип IF е периодичното гладуване (PF), при което индивидите постит за по-дълги периоди от време, като например 2 до 21 или повече дни, последвано от нормален енергиен прием. Храненето с ограничено във времето (TRF) също е вид IF; тя се характеризира с ограничаване на приема на калории за 8 часа или по-малко всеки ден.

Тези различни режими на гладуване се използват като подход за подобряване на физическото и умственото представяне, основаващо се на теорията, че бозайниците са се адаптирали оптимално към периоди на гладуване или гладуване. Доказано е, че IF намалява телесните мазнини, като същевременно позволява задържането на чиста телесна маса. Доказано е също, че помага за модулиране на нивата на хормоните, особено инсулин, лептин и адипонектин.

IF е проучен предимно за контрол на захарен диабет и синдром на поликистозните яйчници, но сега се обръща внимание като потенциален подход за профилактика или лечение на рак.

Проучванията in vitro и in vivo върху животни предполагат, че PF инактивира пролиферативни пътища, като същевременно повишава диференциалната устойчивост на стрес в нормалните клетки. 2 В комбинация с теорията, че раковите клетки обикновено са зависими от силно подхранваща среда с предпочитание към високи нива на глюкоза, наречена ефект на Варбург, това доведе до хипотезата, че IF или PF могат да сенсибилизират раковите клетки към химиотерапия или други противоракови терапии. В допълнение, други проучвания показват, че гладуването индуцира автофагия и може да модулира имунната система чрез активиране на CD8 цитотоксичните Т клетки и инхибиране на Т-регулаторните клетки. 3

Свързани статии

Данни от животински модели

Изследвания на гризачи демонстрират, че гладуването преди прилагането на химиотерапия удължава преживяемостта, намалява метастазите и намалява токсичността. 2 По подобен начин, PF преди приложението на инхибитори на тирозин киназа допълнително инхибира туморния растеж на различни видове рак, включително недребноклетъчен рак на белия дроб и колоректален рак, в сравнение с употребата само на лекарствата. Систематичен преглед, включващ 8 проучвания на ИФ, вариращи от 24 до 72 часа, установява, че 63% от проучванията (5 от 8) установяват, че гладуването инхибира туморния растеж; останалите 3 не откриват значителна разлика в растежа на тумора в сравнение с животните, хранени с нормална диета. 4

Друг систематичен преглед на няколко проучвания с животни демонстрира, че самото гладуване (не в комбинация с химиотерапия или лъчетерапия) намалява степента на метастази, удължено оцеляване и намален туморен растеж, измерено по тегло или обем. 5

Когато се извършва преди химиотерапия, този систематичен преглед също показва, че животните са били в състояние да понасят по-добре химиотерапията със значително намаляване на токсичността, включително причинена от химиотерапия смърт. 5