Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Вижте моята политика за разкриване.

картофи

Този вегетариански хаш за закуска, пълен с картофи и зеленчуци, се прави изцяло във фурната, като се използва само форма за печене и тава!

Боб, картофи и вегетариански вегетариански закуски

Пикантна или сладка закуска ?! Кое предпочиташ?

Вървя напред-назад! Понякога обичам сладка закуска, като тази овесена каша от моркови, а друг път просто много искам пикантни картофи и кетчуп. В усилието си да включа много повече зеленчуци в диетата си, комбинирах тези картофи с други здравословни качества.

Още идеи за веганска закуска

Този хаш за закуска включва картофи, боб, тиквички, тикви, чушки и гъби! Можете да смените фасула или зеленчуците, които използвате (домати и спанак биха били вкусни!) Може би искате да добавите нещо „месесто“ като тези колбаси със закуска от Сейтан.

Също така ми хареса това, покрито със салса, за да му придаде нещо като югозападен нюх. Възможностите са почти безкрайни.

Избрах да добавя боб, защото те предлагат много протеини, магнезий и желязо.