Редица терапии, често включени в интегративен план за лечение на артрит, включват модификации на диетата, хранене и добавки.

артрит

Противовъзпалителна диета

Възпалението е от съществено значение за имунната система, но също така е в основата на повечето видове болки при артрит. За пациенти с артрит целта на противовъзпалителната диета е да намали ненужното възпаление, което води до дегенерация на ставите и болка.

Противовъзпалителна диета:

  • Елиминира храни, които могат да улеснят възпалението, като преработени храни, пържени храни, червено месо и продукти от рафинирана захар
  • Насърчава яденето на храни, за които се смята, че се борят с възпалението, включително зеленчуци, плодове и храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, като морски дарове.

Всички противовъзпалителни диети избягват преработените и захарни храни за пълномаслени храни; обаче няма единствена противовъзпалителна диета, която да работи за всички. Например някои хора съобщават, че млечните продукти, глутенът или зеленчуците от пасхар - като картофи, домати и патладжан - усилват болките в ставите, докато други не.

Хранителни добавки

Алтернативното лечение на артрит включва използването на хранителни добавки, като витамини, минерали, билки и пробиотици.

Някои от най-изследваните добавки включват глюкозамин и хондроитин сулфат, джинджифил, куркума (куркумин) и рибено масло. Тези хранителни добавки са безопасни за повечето хора, но могат да причинят негативни странични ефекти при хора с определени медицински състояния, лекарства или хранителни ограничения. Хората се съветват да говорят с лекарите си за конкретни добавки, преди да ги приемат.

Капсаицин (Capsicum Frutescens)

Приложен локално като крем, гел или пластир, капсаицинът се използва за облекчаване на болката при хора с остеоартрит, ревматоиден артрит и други болезнени мускулно-скелетни състояния. 1, 2 Капсаицинът е получен от люти чушки и осигурява усещане за нагряване на кожата, което прекъсва сигналите за болка към мозъка.

Тези кремове се продават на гише под различни търговски марки, включително Zostrix и Capsazin.