ин & ян храна

храна
Принципите на Ин и Ян могат да бъдат приложени и към диетата. Терминът ин или ян се отнася до това дали дадена храна е охлаждаща или затопляща храна, но тези термини често нямат нищо общо с вкуса или начина на приготвяне, вместо да се отнасят до по-дълбоката същност на храната. Може да предположите, че всички напитки се охлаждат; бирата обаче е, но ракията не.

Храните Ян са по-топли, по-сухи и увеличават вътрешната топлина на тялото, докато храните от Ин са склонни да охлаждат, добавят влага и намаляват топлината на тялото. Ян храните също така са склонни да съдържат повече мазнини и осигуряват по-високи нива на енергия. Обратно, ин храната има по-високо съдържание на вода.

Здравословните, добре балансирани ястия трябва да съдържат три части ян и две части ин. Използването на повече ин храни от ян също може да бъде полезно за успокояване на деца, които са склонни да бъдат хиперактивни, но здравият разум трябва да надделее и винаги трябва да търсите медицински съвет, преди да направите промени в диетата.

Храните попадат в три категории; ин храни, ян храни и неутрални храни. Ето един много основен списък с храни.

Ин храна Ян храна Неутрална храна
Бадеми. Apple. Аспержи. Бамбук. Банан. Ечемик. Бобена извара. Бобови кълнове. Бира. Броколи. Зеле. Целина. Миди. Царевица Царевично брашно. Рак. Краставица. Патица. Змиорка Риба. Грозде. Пчелен мед. Сладоледи. Лимони. Гъби. Миди. Портокали. Стриди. Чай от мента. Ананас. Сол. Скариди. Спанак. Ягоди. Соеви зърна. Бяла захар. Домати. Вода. Говеждо месо. Черен пипер. Кафява захар. Масло. Сирене. Пилешки дроб и мазнини. Люти чушки. Шоколад. Кафе. Яйца. Пушена риба. Чесън. Зелени чушки. Гъска. Шунка. Фасул. Агнешко. Праз. Лук. Фъстъчено масло. Печени фъстъци. Картофи. Заек. Турция. Орехови ядки. Уиски. Вино. Хляб. Моркови. Карфиол. Череши. Постно пилешко месо. Дати. Фиг. Мляко. Маслини. Праскови. Грах. Гълъб. Сливи. Свинско. Стафиди. Кафяв ориз. Бял ориз на пара. Сладък картоф.

Информацията за Ин и Ян се кодира в древните символи, известни като Триграми и образува основната Багуа, използвана в елементарния Фън Шуй. Вижте нашата Trigram пътека