В този член
В този член
В този член
В САЩ куркумата е най-известна като подправка. Това е един от основните компоненти на къри на прах. В Индия и други части на Азия куркумата се използва за лечение на много здравословни състояния. Смята се, че има противовъзпалителни, антиоксидантни и може би дори противоракови свойства.
Защо хората приемат куркума?
Куркуминът, вещество в куркума, може да помогне за намаляване на възпалението. Няколко проучвания предполагат, че това може да облекчи симптомите на остеоартрит и ревматоиден артрит, като болка и възпаление. Други съединения в куркумата също могат да бъдат лечебни.
В лабораторните тестове изглежда, че куркуминът блокира растежа на някои видове тумори. Едно проучване показа, че екстрактът от куркума, съдържащ куркумин, може - в някои случаи - да стабилизира колоректалния рак, който не е помогнат от други лечения. Но са необходими повече изследвания.
Други предварителни лабораторни изследвания предполагат, че куркуминът или куркумата могат да предпазят от видове колит, язва на стомаха и висок холестерол. Въз основа на проучвания В куркумата и куркуминът също могат да помогнат за лечение на разстроен стомах, диабет, депресия, ХИВ, увеит и вирусни инфекции.
Но е важно да се има предвид, че повечето от тези изследвания са направени в лабораторията. Изследователите все още не са провели значителни проучвания за ползите от куркума и куркумин. Така че е твърде рано да се каже какви ползи за здравето може да има куркума.
Колко куркума трябва да приемате?
Куркумата е недоказано лечение, въпреки че има години на традиционна употреба и някои предварителни убедителни изследвания. Няма стандартна дозировка. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги.
Можете ли да получите куркума естествено от храни?
Куркумата, като подправка, е често срещана съставка в индийската кухня. Подправката (и добавката) идва от подземните стъбла (коренища) на растението куркума.
Продължава
Какви са рисковете от приема на куркума?
- Странични ефекти. Куркумата обикновено е безопасна. Може да причини гадене и диария, особено във високи дози или след продължителна употреба. Възможно е също да представлява риск от язви във високи дози. Като локално лечение може да предизвика дразнене на кожата. Препоръчва се повишено внимание, когато куркума се приема от хора, за които е известно, че имат камъни в жлъчката; първо се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги.
- Рискове.Бременните жени не трябва да използват добавки с куркума. Говорете с лекар, преди да използвате редовно добавки с куркума, ако имате някакви медицински състояния, включително заболявания на жлъчния мехур или бъбреците, нарушения на кървенето, диабет или проблеми с имунитета. Тъй като куркумата може потенциално да увеличи кървенето, спрете да я приемате поне две седмици преди операция.
- Взаимодействия. Ако приемате някакви лекарства редовно, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате добавки с куркума. Те могат да взаимодействат с лекарства като аспирин, болкоуспокояващи НСПВС, статини, лекарства за диабет, лекарства за кръвно налягане и разредители на кръвта. Те могат също да взаимодействат с добавки, които намаляват съсирването, като гинко, женшен и чесън.
Предвид липсата на доказателства за неговата безопасност, децата и жените, които кърмят, трябва да използват добавки с куркума само ако лекарят ги препоръчва.
Източници
Fundukian, L., изд. Енциклопедията по алтернативна медицина на Гейл, трето издание, 2009 г.
Милс, С. и Боун, К. Принципи и практика на фитотерапията, Единбург, Чърчил Ливингстън, 2000 г.
Мемориален център за рак на Sloan-Kettering: „За билките: куркума“
Национален център за допълваща и алтернативна медицина: „Билки с един поглед: Куркума“
Изчерпателна база данни за природни лекарства: „Куркума“.
Естествен стандарт: "Куркума (Curcuma longa). "
- Ползи за куркума за здравето, за които трябва да знаете - 11 често срещани мита за куркума
- Добавка Ziziphus jujuba - ползи за здравето, дозировка, странични ефекти
- Добавка от екстракт от бял бъбрек - ползи за здравето, дозировка, странични ефекти
- Жената страда от увреждане на органи от добавка за екстракт от зелен чай Жени; s Здраве
- Пелин - Изцяло натурална храносмилателна добавка за здравето - Природа; s Здраве