Медицински преглед от Ashwathy V. Pillai, следдипломна степен по диететика и приложно хранене

диета

Планът за индийска диета за отслабване може да бъде поразителен и кураторски, определено може да бъде изтощителен. Това включва много изследвания и отнема доста време. Едва ли някой иска да премине през борбата за намиране на подходяща диета.

Когато сме на „диета“, редица от нас внимават за рецепти, които не са местни и имат вкус като нищо, а също и нещо сурово. Но какво, ако ви кажем, че това може да се направи по различен начин? Можете да ядете храни, които са полезни, вкусни и също местни?

Съдържание:

  • 4 седмици индийски диетичен план
  • 5 причини да не отслабнете
  • 10 здравословни навика за отслабване
  • Често срещани индийски храни за отслабване
  • Индийска диета срещу конвенционална диета
  • Нездравословни индийски закуски, които трябва да се избягват
  • Здравословни алтернативи за индийски закуски
  • Отслабване зад хапчета и отвари
  • Защо не отслабвате?
  • Планиране да се присъедините към програма за отслабване?

Индийските храни са свързани с излишните количества ориз (въглехидрати). Това създава впечатление, че индийските храни са нездравословни.

Но истината е, че просто сме забравили основните си храни и сме станали твърде зависими от ориза. В допълнение към това, ние започнахме да консумираме всички видове нездравословна храна.

В тази статия ще ви дадем информация за това, което ви прави дебели, съотношението на упражненията и контрола на диетата, които трябва да имате.

По-долу сме предоставили и едномесечна диаграма за отслабване, препоръчана от експерти. Тези класации са подготвени, за да отговарят на индийците и са индийска диета за отслабване.