Когато сте решили да говорите със своя зъболекар и да планирате процедура за избелване на зъбите, искате резултатите да продължат. Но храненето след избелване на зъбите е сложен бизнес. Това, което консумирате след лечението, може да повлияе на това колко добре работи процесът на избелване.

приятелски

В Serene Dental в Ървайн нашите зъболекари ще отговорят на всички ваши въпроси. Но ако знаете кои храни са приятелски - и кои не! - можете да планирате решаващото време след процедурата.

Ето всичко, което трябва да знаете за това какво да ядете, след като се направи избелване на зъбите и защо.

Защо трябва да гледате какво ядете

Знаейки как работи процедурата за избелване, ви помага да разберете защо е необходимо да бъдете внимателни с това, което ядете.

Когато имате професионално избелващо лечение, първите 48 часа директно след него ще повлияят на вашите резултати. Веднага ще видите значително подобрение, но без подходяща грижа през това време, можете да загубите всички предимства.

По време на избелването зъбният емайл се разширява, за да стане порест. Това е важно за белина. Също така прави зъбите ви податливи на всякакви ярко оцветени или потенциално оцветяващи храни. Докато зъбите ви са толкова порести, те лесно могат да абсорбират пигментите от храната, която ядете.

Имайте това предвид, когато пазарувате и планирате храненията си или избирате от менюто в любимия си ресторант. Докато 48-часовата граница не премине и не сте получили разрешение за редовна диета, придържайте се към приятелски храни като тези в този списък.

Приятелски храни за крайни резултати за избелване

Ако използвате правилото на здравия разум, че колкото по-лека е храната, толкова по-добре за вашите резултати за избелване, ще се оправите. Предоставихме изчерпателно меню за това какво да ядем след избелване на зъбите, за да ви помогне да се ориентирате.

Помислете за тези храни за закуска:

  • Яйца (за предпочитане бъркани, така че ярките жълтъчни пигменти да не са толкова сурови по зъбите)
  • Багел (крема сирене или масло е добре, но избягвайте конфитюри и желета)
  • Зърнени храни без захар с мляко
  • Обикновени кисели млека с вкус на ванилия
  • Бананови смутита

Обядите могат да включват широко меню от опции. Помнете тези съвети, докато приготвяте следобедните си ястия:

  • Насладете се на всички основни сандвичи, като същевременно избягвате конфитюри и желета, горчица и всякакви ярки цветни подправки.
  • Ако ядете сирене, не забравяйте да изберете само бели варианти.
  • Пастата и пицата са добре, но се придържат към кремообразни бели сосове вместо маринара и други червени.

Когато е време за вечеря, месото може да е в менюто, но внимавайте за порциите си. Придържайте се към бялата диета след избелване на зъбите с храни като тези:

  • Придържайте се към домашните птици за основното месо или бяла риба. Избягвайте червеното месо.
  • Картофите са добре, стига да са бели. Стойте далеч от опциите за сладки картофи и запечени шейкове.
  • Оризът и бобът са популярни ястия, но избягвайте черен боб или всякакви силно пигментирани версии.
  • Ако жадувате за салата, придържайте се към видовете картофи и макарони. Опциите за здравословни марули ще трябва да изчакат, докато изтече 48-часовият ви период от време.

Снек след избелване на зъбите, ако знаете какво да ядете, е напълно добре, стига да се придържате към храни като:

  • Оригинални картофени чипсове (бял цвят също е добре)
  • Солени крекери
  • Гевреци
  • Плодове (ябълки, банани, круши и други светли, ниско киселинни варианти)
  • Пръчки от бяло сирене

Всичко, което поставите в устата си, ще има ефект върху резултатите от избелването на зъбите. Това включва какво пиете, така че наблюдавайте и напитките си. Тези течности са одобрени за консумация след вашата процедура:

  • Вода
  • Мляко
  • Ябълков сок
  • Зелен чай
  • Бистри газирани напитки (Sprite, Sierra Mist)

Приемът на храна не трябва да бъде силно ограничен. Както можете да видите, все още има богат избор от храни, които можете да ядете, а изчакването на любимите ви 48 часа просто добавя към очакването и прави всичко по-вкусно по-късно!

И все пак, бъдете сигурни, че избягвате определени храни напълно

„Списъкът с бели храни“ е полезно да знаете какви храни да ядете след процедури за избелване на зъбите. Но някои храни се нуждаят изцяло от собствен списък.

Това са храни, които могат да унищожат целия напредък, който вие и вашият зъболекар сте постигнали на новите си, блестящи бели зъби.

Каквото и да правите, колкото и да се изкушавате, стойте далеч от тези храни, които оцветяват зъбите след избелване:

  • Червен шам фъстък
  • Шоколад от всякакъв вид
  • Карамели
  • Кафе, особено черно кафе
  • Черни чайове
  • Соев сос и храна, приготвена със соев сос като съставка
  • Плодове, особено когато са прясно узрели
  • Маринара и доматен сос, върху тестени изделия, пица и всичко останало
  • Подправки като куркума, червен пипер, къри, канела и други ярко оцветени сортове
  • Червени вина
  • Червен оцет, балсамов дресинг и всичко с червен оцет
  • Бира, особено тъмна бира
  • Сладък и несладък чай
  • Цигари и други тютюневи изделия

Като общо правило, ако може да оцвети пръстите ви, може да оцвети зъбите ви. Постарайте се да запомните тези храни, за да ги избягвате след избелване на зъбите през първите два дни.

Като се придържате към бялата диета след избелване на зъбите и спазвате правилата за избелване на зъбите на зъболекаря, ще получите максимални резултати!