Добре, значи искате да отслабнете.

Но вие също искате да задържите вашите дрънкащи битове. Искате вашите клопки и цици да продължават да вървят по своя весел път и да бъдат толкова весели и красиви, колкото биха могли да бъдат.

мястото където

Там е загадката. Неизбежно е да отслабнете с цици, ако се опитате да свалите няколко килограма.

Периодичното гладуване не е добро за отслабване, се казва в изследването

Въпреки това, Анджела Фич, доктор по медицина, от Центъра за отслабване на Университета в Синсинати говори на Cosmo за това какво наистина ще се случи с гърдите ви и всичко е много. обяснителен.

На първо място тя отбелязва, че не можем да променим мястото, където теглото пада от телата ни.

"Поради мястото, където са по телата ни, те са просто там, за да ги видим. Така че ние вероятно ги забелязваме повече от задната ни страна или бедрата. Но мазнините ще се отделят навсякъде, където ще се отделят. нямам предпочитания ", каза Анджела.

И за страховитата проницателност?

"Понякога гърдите ще имат по-забележимо увисване, да речем, бедрата ви, защото тежат повече и гравитацията ги дърпа надолу. Но скоростта няма значение. Ако отслабнете много, ще имате по-отпусната кожа. " О, FAB.

Има обаче едно нещо, което можете да опитате да ги накарате да останат весели - тренировка с тежести.

Културистът обяснява защо не е нужно да "ядете чисто", за да отслабнете

"По време на процеса на отслабване винаги препоръчваме тренировки с тежести. Кардиото помага за изгаряне на мазнини, но тренировките с тежести помагат за увеличаване на метаболизма. Ако отслабвате, метаболизмът ви намалява, но изграждането на мускули ще ви помогне да го възстановите . "

Ето го. За съжаление те ще станат по-малки и може да отпуснат малко, но като цяло, ако се съсредоточите малко върху тренировките с тежести, може би те ще останат възможно най-добре.

И ако искате да са по-малки - значи сте велики.