Тези три опции могат да помогнат за възстановяване на функцията на нервните клетки

Клаудия Чавес, д-р, е сертифицирана от специалисти по мозъчно-съдови заболявания и неврология със сертификат за субспециалност по съдова неврология.

Лечението на множествена склероза (МС) включва много подходи, които работят заедно в усилията за управление на заболяването и симптомите. Някои хранителни добавки - по-специално биотин, витамин D и омега-3 мастни киселини - се оказаха обещаващи като потенциално полезни при МС поради ролята, която те могат да играят за насърчаване на възстановяването на миелиновата обвивка и намаляване на възпалението. U

Какво общо има витамин D с МС?

Въпреки че добавките могат да бъдат разумно допълнение, те не са заместител на настоящите ви терапии за МС. В допълнение, те могат потенциално да представляват опасност от токсичност и да взаимодействат с лечебни модифициращи заболявания на МС (DMT) или други ваши лекарства.

Като се има предвид това, важно е да говорите с Вашия лекар, ако се интересувате от включването на добавки в плана си за грижи.

лечение

Как добавките могат да повлияят на МС

МС е демиелинизиращо състояние, при което миелинът, вид мазнина, която изолира и защитава нервите, е намален. Това пречи на нервите в мозъка, гръбначния мозък и зрителните нерви (нервите, които контролират зрението) да функционират както трябва.

Смята се, че демиелинизацията при МС възниква в резултат на автоимунен възпалителен процес, при който тялото атакува собствения си миелин. Това причинява различни симптоми, като слабост, сензорни промени и загуба на зрение.

Не е напълно ясно как добавките могат да повлияят на МС, но се смята, че те имат противовъзпалителен ефект, възстановяващ ефект върху миелина или и двете.

Трите с най-голяма научна подкрепа за тази употреба са биотин, витамин D и омега-3 мастни киселини.

Биотин

Биотинът, витамин, участва в енергийния метаболизъм и производството на мазнини в тялото. Той се съдържа в мултивитамини и пренатални витамини, както и в продукти, които се насърчават за растежа на косата, кожата и ноктите.

Изследователите предполагат, че високите дози биотин могат да помогнат за възстановяването на миелина, тъй като той е вид мазнини. Но ефектите на биотина върху МС са противоречиви. Няколко проучвания са установили леки подобрения в симптомите на МС, свързани с приема на биотин, но много проучвания не показват ефект, а някои предполагат влошаване на симптомите на МС с биотин. U

Като цяло тези смесени резултати оставят много въпроси без отговор за биотин и МС.

Имайте предвид, че тази добавка може също да промени лабораторните резултати, особено лабораторните тестове на щитовидната жлеза, така че не трябва да приемате биотин над дозата, която вече е включена в редовния мултивитамин, освен ако Вашият лекар не го предпише по конкретна причина.

Витамин D

Недостигът на витамин D е свързан с МС. Витамин D се намира в храни като сьомга, масло от черен дроб на треска, консервирана риба тон, яйчни жълтъци и обогатени зърнени храни, мляко и портокалов сок. Нивата на витамин D обикновено са по-ниски, когато липсва излагане на слънце, тъй като слънчевата светлина помага на тялото ви да преобразува неактивните форми на витамина в неговата активна форма.

Изследване, проведено в Германия, с резултати, публикувани през 2017 г., съобщава, че добавките с витамин D3 - в доза от 18 950 международни единици (IU)/седмица - намаляват рецидивите на МС с 50 процента. U

Витамин D е свързан с няколко физиологични ефекти, които могат да повлияят на МС:

  • Витамин D може да намали възпалението, предотвратявайки възпалителното увреждане на заболяването.
  • Той играе роля в регулирането на съзряването на клетките, които произвеждат миелин (наречен олигодендроцит), като потенциално помага на тялото да регенерира миелина.
  • Витамин D може да помогне за облекчаване на депресията, което може да предизвика рецидиви на МС.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини са свързани с подобряване на симптомите на МС. Тези мастни киселини са вид полиненаситени мазнини (PUFA), които се считат за здравословни мазнини. U

Омега-3 мастните киселини присъстват в храни като:

  • Мазни риби (например сьомга, скумрия, херинга и сардини)
  • Семена от чиа
  • Ленено семе
  • Соя
  • Орехови ядки
  • Масло от черен дроб на треска
  • Тиквени семена

Омега-3 мастните киселини могат да бъдат разделени на два компонента, ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), за които се смята, че и двете имат противовъзпалителен ефект.

Има данни, показващи, че високият прием на омега-3 мастни киселини е свързан с по-нисък риск от демиелинизация, но не е доказано, че намалява рецидивите на МС или забавя прогресията на инвалидността, свързана с МС.

Експертите препоръчват да се опитвате да получавате омега-3 мастни киселини от храната, а не от добавките. Въпреки това, никакви рискове за здравето не са свързани с добавки и те могат да бъдат полезни.

Дума от Verywell

МС е болест през целия живот. Управлението включва стратегии за начин на живот, както и лекарства. Хранителната диета е важна част от поддържането на вашето здраве при МС и добавките могат да се считат за полезно допълнение в това отношение.

Не забравяйте да обсъдите всякакви добавки с Вашия лекар или диетолог, въпреки че те са без рецепта.