Храна за размисъл

Като зает студент, може да е трудно да се храните правилно. Независимо дали взимате обяд в IMU между часовете или копнеете за късна закуска в С-магазина, докато учите, трябва да направите избор за това с какво захранвате тялото.

консултация

Ако не сте доволни от начина, по който се чувствате, промяната на диетата ви може да помогне. С малко планиране можете лесно да съберете ястия, които са задоволителни и питателни и които ви дават енергията, от която се нуждаете, за да преминете през дългия ден на класовете.

Как можем да помогнем

Искате ли да поемете здравословното хранене? Уговорете среща с един от регистрираните ни диетолози днес. Ще се научите да планирате здравословни ястия, да се ориентирате в хранителния магазин и да се храните внимателно. Ние можем:

  • Оценете текущата си диета и дайте съвет.
    • A оценка на добре диета ще ви помогне да се уверите, че получавате нужните хранителни вещества и енергия.
    • A оценка на вегетарианска/веганска диета ще ви помогне да направите здравословен избор без месо.
  • Помогнете ви със специални диетични проблеми, като синдром на раздразнените черва, хранителни алергии, диабет и хипогликемия, висок холестерол или други проблеми.
  • Говори с теб за здравословно управление на теглото за да ви помогне да изберете здравословни, безопасни варианти за отслабване, наддаване или поддържане.
  • Да ви дам информация за спортни постижения и хранене.
  • Осигурете консултации и подкрепа за хранителни разстройства.

Ние също така предлагаме обучение за хранене и модификация на поведението, за да спомогнем за подобряване на хранителното благосъстояние, съвети за готвене и съвети за планиране на хранене и закупуване на храна.

Готови да започнем?

Първата ви среща е безплатна, а таксата за студентско здраве включва една безплатна 60-минутна сесия с нашите регистрирани диетолози всеки семестър. Предлагат се виртуални посещения.