„Усещам промяната в моя мисловен процес и вече не пася от хладилника цяла нощ.“ ЕЖЕДНЕВНИЯТ ТЕЛЕГРАФ

• Уловени ли сте в цикъл на диета и преяждане?
• Замисляте ли се да мислите твърде много за храната?
• Трудно ли е да намалите размера на храненето или закуските?

Има безброй начини за отслабване и е много вероятно да сте опитали някои от тях вече. Но за почти всички, теглото не остава загубено.

И така ... вместо да се стремите да отслабнете, какво ще кажете да можете да ядете по-малко? А какво ще кажете да се чувствате истински в мир с това - дори вдъхновено и овластено - така че ще се радвате да продължите?

Защото, когато направите това, ще получите тяло, което е по-тънко и леко, и е много по-вероятно да остане такъв.

алтернативата

Преподавам алтернатива на диетата, което означава, че можете:
 • печалба контрол на преяждането по начини, които отговарят на вашите собствени нужди
• чувствайте повече спокойна и уверена около храната
• Яжте какво възнамерявате и не повече.

Контролът укрепва самочувствието и доверието в себе си и по-специално този метод повдига чувството на лишения, принуда и мания за храна - за да сложите край на вашата борба с храна и тегло.

Можете да започнете с четене една от моите книги или слушане на моето 1 час аудио. Можем да се уговорим индивидуални сесии, и аз ръководя a Webinar Series с Сайт за членство който съдържа всички материали от курса.

Регистрирайте се в моя блог и ще получите безплатната ми електронна книга: КАКВО Е НЕПРАВНО С ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ? И ще се чуете скоро с актуализации и идеи за това как да ядете по-малко.