Вашето бебе се нуждае от повече енергия и хранителни вещества сега, отколкото по всяко друго време от живота си.

родителство

Малките деца се нуждаят от достатъчно питателна храна всеки ден, за да растат здрави, силни и умни. На около 6 месеца бебето ви расте бързо и се нуждае от повече енергия и хранителни вещества, отколкото по всяко друго време от живота си.

Накратко: Хранене на бебето на 6–12 месеца

След 6 месеца кърмата все още е основният източник на енергия и хранителни вещества на вашето бебе, но вече трябва да се добавят твърди храни.

Вашето бебе има малък стомах и трябва да яде малки количества мека питателна храна често през целия ден.

Освен зърнени храни и грудки, хранете бебето си с разнообразни храни - особено животински храни (млечни продукти, яйца, месо, риба и птици), плодове и зеленчуци - всеки ден.

На 6-месечна възраст кърмата продължава да бъде жизненоважен източник на хранене; но не е достатъчно само по себе си. Сега трябва да запознаете бебето си с твърда храна, в допълнение към кърмата, за да сте в крак с нарастващите й нужди.

Уверете се, че давате на бебето първите му храни след кърмене или между кърмещите сесии, така че бебето да продължи да кърми колкото е възможно повече.

Когато започнете да храните бебето си с твърда храна, внимавайте да не се разболее. Докато пълзи и изследва, микробите могат да се разпространят от ръцете й до устата. Защитете бебето си от разболяване, като измивате ръцете и сапуна си преди приготвяне на храна и преди всяко хранене.


Първите храни на вашето бебе

Когато бебето ви е на 6 месеца, то просто се учи да дъвче. Първите й храни трябва да са меки, така че да се преглъщат много лесно, като каши или добре намачкани плодове и зеленчуци. Знаете ли, че когато кашата е твърде водна, тя няма толкова много хранителни вещества? За да стане по-питателна, го гответе, докато стане достатъчно гъста, за да не изтече лъжицата.

Нахранете бебето си, когато я видите да дава признаци, че е гладна - например да сложи ръце на устата си. След измиване на ръцете започнете, като давате на бебето само две до три лъжици мека храна, два пъти на ден. На тази възраст стомахът й е малък, така че тя може да яде само малки количества при всяко хранене.

Вкусът на нова храна може да изненада вашето бебе. Дайте й време да свикне с тези нови храни и вкусове. Бъдете търпеливи и не насилвайте бебето си да яде. Следете за признаци, че е пълна и спрете да я храните тогава.

Докато бебето ви расте, стомахът й също расте и тя може да яде повече храна с всяко хранене.


Хранене на вашето бебе: на 6-8 месеца

От 6-8 месеца хранете бебето си с половин чаша мека храна два до три пъти на ден. Вашето бебе може да яде всичко, освен мед, който не бива да яде, докато навърши една година. Можете да започнете да добавяте здравословна закуска, като пюре от плодове, между храненията. Тъй като вашето бебе получава все по-големи количества твърда храна, то трябва да продължи да получава същото количество кърма.


Хранене на бебето: 9–11 месечна възраст

На възраст 9–11 месеца бебето може да приема половин чаша храна три до четири пъти на ден, плюс здравословна закуска. Сега можете да започнете да кълцате мека храна на малки парченца, вместо да я намачквате. Вашето бебе дори може да започне да яде храна само с пръсти. Продължавайте да кърмите, когато бебето ви е гладно.

Всяко хранене трябва да бъде едновременно лесно за хранене на бебето и пълно хранене. Направете всяка хапка да се брои.

Храните трябва да са богати на енергия и хранителни вещества. Освен зърнени храни и картофи, бъдете сигурни, че бебето ви има зеленчуци и плодове, бобови растения и семена, малко богато на енергия масло или мазнини и - особено - животински храни (млечни продукти, яйца, месо, риба и птици) всеки ден. Яденето на разнообразни храни всеки ден дава на вашето бебе най-добрия шанс да получи всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Ако бебето ви откаже нова храна или я изплюе, не я насилвайте. Опитайте отново няколко дни по-късно. Можете също така да опитате да го смесите с друга храна, която вашето бебе харесва, или да изцедите малко кърма отгоре.


Хранене на бебета без кърма

Ако не кърмите бебето си, тя ще трябва да яде по-често. Ще трябва да разчита и на други храни, включително млечни продукти, за да получи цялото хранене, от което се нуждае тялото ѝ.

  • Започнете да давате на бебето си твърда храна на 6-месечна възраст, точно както би трябвало на кърменото бебе. Започнете с две до три лъжици мека и намачкана храна четири пъти на ден, което ще й даде нужните хранителни вещества без кърма.
  • На възраст 6-8 месеца тя ще се нуждае от половин чаша мека храна четири пъти на ден, плюс здравословна закуска.
  • На възраст 9–11 месеца тя ще се нуждае от половин чаша храна четири до пет пъти на ден, плюс две здравословни закуски.