Гръцката диета се състои от храни, които лесно се отглеждат в скалистия терен на гръцкия пейзаж. Закуската се ядеше малко след изгрев слънце и се състоеше от хляб, потопен във вино. Обядът отново беше хляб, потопен във вино, заедно с малко маслини, смокини, сирене или сушена риба.
Вечерята беше основното хранене на всеки ден. Ядеше се близо до залез слънце. Състои се от зеленчуци, плодове, риба и евентуално медени сладкиши. Захарта е била непозната за древните гърци, така че естественият мед е бил използван като подсладител.
Рибата беше основният източник на протеини в гръцката диета. Говеждото беше много скъпо, затова рядко се ядеше. Говеждото и свинското са били достъпни само за бедните хора по време на религиозни празници. По време на фестивалите кравите или прасетата бяха принасяни в жертва на боговете, а месото беше приготвено и раздадено на обществеността.
Виното е било основната напитка в древна Гърция. Поливаше се; да се пие направо се смяташе за варварско. Рядко се пиеше мляко, защото отново се смяташе за варварско. Млякото е използвано за производство на сирене. Водата беше друг възможен избор като напитка.
Гърците не са имали никакви съдове за хранене, затова са се хранили с ръце. Хлябът често се използвал за загребване на дебели супи. Хлябът се използва и като салфетка за почистване на ръцете. След като се използва като салфетка, хлябът се хвърля на пода за по-късно почистване на кучетата или роби.
Мъжете често се събираха на вечери, наречени симпозиуми. Да имаш гости в къщата беше нещо „само за мъже“. Жените от къщата нямаха право да присъстват. След като дариха вина на боговете, мъжете пиеха и разговаряха за политика или морал. Често млади момичета и момчета биват наемани да забавляват гостите с музика и танци.